各位安好！最近碰到很多的客戶都有脫髮的困擾。仔細打聽基本都說是熬夜引起的。不熬夜頭髮就掉的不嚴重。一熬夜頭髮就大把大把的掉。很是擔憂。為此我專門查閱了一下資料。現目前還真沒有一家權威機構宣告熬夜會掉髮。也沒有明確證據和資料顯示熬夜會大量掉髮。。

但是很多列子都證明 熬夜會加劇脂溢性脫髮的發生率。也就是說熬夜會加速油脂分泌。很容易引發脂溢性脫髮。。回來我留心觀察了再來質詢脫髮的客戶。幾乎大多數都是油性頭皮。伴隨著嚴重的脂溢性皮炎。很多都是工作要經常熬夜加班。或者晚上經常玩手機。遊戲。不到兩三點是怎麼也睡不著的。我仔細瞭解了一下。這類人每天掉髮都大於兩百左右。新生髮跟不上掉髮的節奏。很多人都開始露頭皮了。。

這裡推薦幾種方法。可以很好的減少掉髮。

一：合理使用洗髮水。什麼樣的髮質選擇什麼樣的洗髮水（油性發質可以選用控油型洗髮水。能很好的減少油脂分泌）

二：謹慎使用護髮素。護髮素裡含有一種成分 很難被水沖洗乾淨。而且很容易堵塞毛囊。正確的做法是護髮素只塗抹於髮尾和發中。切記不要塗抹到頭皮。

三：合理飲食、儘量少食用過於油膩辛辣的食物。

四：早睡早起。儘量不熬夜。

五：每週做至少一次頭皮清潔。

六：保持一個良好的心態。別因工作和生活的壓力讓你提前禿頭。

七：女士在扎發有時候儘量不要扎太緊。保證頭皮的鬆弛程度。