心梗是一種嚴重的心臟疾病，發病後如果沒有及時治療，可引起嚴重的危害，如造成心律失常、心力衰竭等，嚴重時可造成死亡。因此，心梗發生之後一定要及時治療，避免危及患者的健康和生命。

要注意的是，心梗有較大的機率二次發作，而且二次心梗的治療難度更大，死亡率也更高。因此，心梗患者在平時一定要加強護理，避免二次心梗的發生。

生活中如果可以做到以下幾件事，相信可以降低二次心梗的發生機率，來看看吧！

一、定期複查

心梗在治療結束後，醫生往往會要求患者定期到醫院複查，這主要是方便醫生了解患者的心臟功能，以便於根據病情及時調整治療方案。剛開始可能需要3~6個月複查一次，隨著病情逐漸穩定，可延長至1年左右複查一次。

二、合理進行康復鍛鍊

許多人認為心梗患者不應運動，其實，只要方法得當，心梗患者完全可以運動。運動可以促進血液迴圈，改善心肌缺血的現象，還有助於預防血栓的形成。

運動可從微小的動作開始，循序漸進，逐步增加運動強度和運動量。如果出現呼吸急促、面色蒼白、心悸等症狀的，說明運動強度過大，要及時調整運動量。

三、堅持服藥

心梗是由於血栓堵塞冠脈血管而造成的，因此，患者應在醫生指導下服用阿司匹林等藥物，抑制血小板凝集，減少二次心梗的發生風險。此外，患者也可以在家中常備硝酸甘油，以備不時之需。

四、保持良好的心態

心梗患者平時要做好情緒的調節，避免給自己太大的壓力，也要避免出現焦慮、恐懼等不良情緒，否則可導致心跳加快、血壓升高，對病情不利。良好的心態可以使氣血迴圈通暢，保持血壓穩定，預防二次心梗的發生。

五、注意飲食

心梗患者在飲食上應以清淡的食物為主，飲食要遵循少鹽、少油、少糖的原則，儘量避免吃辛辣刺激性食物，還應避免暴飲暴食，遠離菸酒。生活中可以適當多吃一些新鮮的蔬菜水果、粗糧等食物，這類食物中含有豐富的維生素、膳食纖維，可保持大便通暢，對血管健康也有很大好處。

六、規律作息

經常熬夜可影響血壓的穩定性，可加速血栓的形成。心梗患者應保持規律作息，早睡早起，要避免熬夜，每天保證7~8小時的睡眠時間。

七、多關注身體變化

心梗患者平時也應多關注自己的身體變化，一旦身體出現不舒適，如頭暈、大汗、胸悶等，一定要引起警惕，及時就醫，造成不要心存僥倖而錯過最佳治療時機。

二次心梗的發病率、死亡率都很高，對於心梗患者來說，如果已經治療好，一定要注意加強日常護理，預防二次心梗的發生。患者要注意定期到醫院複查，生活中也應養成良好的生活和飲食習慣，可以更好預防二次心梗的發生。

此外，平時還要多關注自己的身體變化，當出現頭暈、胸悶等不適時，要及時就醫。