夜尿頻多的主要原因可能是睡前飲水過多、天氣變冷、精神緊張、壓力過大等，還可能是疾病引起的，像糖尿病、尿崩症、泌尿系統疾病等引起的。要想緩解夜尿頻多的現象就要根據具體原因來對症解決，如果是睡前飲水過多，就要減少白天的飲水量，天氣過冷就要注意保暖，如果壓力過大就要緩解壓力，如果是疾病引起的，就要治療基礎疾病。

引起夜尿頻多的主要原因有哪些？

1、睡前飲水過多

如果睡前飲水過多，就會引起夜間尿液過多。不光是飲水多會引起尿量過多，飲用大量啤酒、飲料、大量水果等，都會引起夜間尿量過多，排尿次數增多的現象。這種情況屬於正常生理性尿頻，只要減少睡前飲水量，就可以緩解。

2、精神過於緊張

精神過於緊張的時候，會引起夜尿增多。精神緊張、壓力過大都可能會引起夜尿增多的現象。與泌尿系統炎症引起的夜尿頻多有所不同，尿量少，也沒有尿頻、尿急等現象，尿液檢查結果中也沒有炎性細胞的存在。

小孩子也會有這種現象，比如偶爾尿床備受責備，於是擔心再次尿床而產生恐懼心理，也會出現夜間不斷排尿的現象，也是壓力引起的。當壓力被排解後，會緩解夜尿次數增多的現象。

3、疾病引起

有些疾病會引起夜尿頻多的現象，比如糖尿病、心臟病等就會引起多尿的現象，還有尿崩症、泌尿系統疾病、尿路感染、男性前列腺疾病等都會引起夜間尿量增多的現象。如果是這些疾病引起的夜間排尿增多，就要治療這些疾病就能緩解夜尿增多的現象。

糖尿病：糖尿病會引起三多一少的現象，拍多增多是糖尿病的一個典型症狀，血糖升高，多餘的糖分會隨著尿液排出，由於滲透壓的原因，會導致尿液增多。控制血糖，就會緩解。

泌尿系統疾病：當患有泌尿系統急停的時候，會出現夜間排尿增多的現象，如果患有尿道炎、膀胱炎、前列腺炎等疾病的時候，就會與以後尿頻的現象。老年女性還會出現子宮脫垂刺激膀胱，也會引起夜尿頻多的現象。

心血管疾病：當心功能不全的時候，會導致水鈉瀦留，當睡覺的時候平躺著，體位改變會導致四周迴心血量更多，腎臟血流量增多，尿液也就會增多。

嬰兒也會有夜尿多的現象，但是這屬於正常的生理現象，主要是新陳代謝旺盛，另一方面是腎臟的調節功能沒有完善的關係。老年人夜尿多是衰老的表現，所以很多老年人也有起夜的習慣。

所以，對於夜尿頻繁，首先要了解自己是哪種情況導致的，然後對症治療。