其實我們的水果也是分很多種，有吃了對身體好的，還有就是傷身的水果，對於入口的東西，大家一定要十分注意，不然不但沒有好處還給身體加重負擔了

對身體有益的水果

一：檸檬

它既可以在五星餐廳當作調味品，它也可以榨成汁當果汁和，它還可以和蜂蜜一起熬煮做成果醬，它的妙用只有你想不到，沒有它做不到

它可以潔膚美容、促進面板的新陳代謝，因為檸檬當中含有豐富的維生素C，可以消除面板的色素沉澱，所以檸檬有著很好的美容美白的好處

還可以開胃消食，對於腹脹、食慾下降、消化不良的人，適當食用檸檬有很好的開胃消食的好處，可以生津止渴，因為檸檬含有豐富的有機酸，能夠很好的生髮口中的津液，對於消除煩渴有明顯的好處

二：烏梅

這樣東西大家應該不陌生吧，當年楊冪火遍大江南北的廣告，來吃溜溜梅，就是用這個做的，它新鮮的時候可以當水果吃，為了方便儲存還可以做成果脯果乾，還可以放在蛋糕裡面當作裝飾品

烏梅是生活中常見的一種食品，味道酸酸甜甜，口感很好，受到大家的喜歡。尤其是吃上一顆烏梅，能夠緩解悶熱感

烏梅中含有豐富的檸檬酸，可以幫助吸收維生素，人體在疲勞的時候，適當的吃烏梅有助於加快新陳代謝，為身體補充能量，緩解疲勞，讓身體充滿了力量

每個人都想延年益壽，希望皺紋不要趴在臉上，日常生活中人們也會進行預防，如果想更好的預防，可以適當吃烏梅，烏梅能夠幫助刺激身體腮腺荷爾蒙分泌，這種荷爾蒙並能夠起到防止衰老的作用

三：葡萄

葡萄的吃法也也很多，它可以直接吃也可以當葡萄乾，尤其是愛喝酒的朋友，葡萄酒就是用它釀製而成的

服用葡萄不會引起發胖，並且還能夠幫助身體保持一個健美的身材。科學家透過實驗發現，服用葡萄不僅能夠達到減肥的目的，還對身體有益

說了那麼多對身體有益的的水果，接下來我們說一說傷身的水果

1、腐爛的水果

有些人以為把發黴的部分去掉就可以把水果再吃，其實這樣的說法是錯誤的，有人會認為，扔掉實在可惜，很多人就拿水果刀將洞挖掉，剩下的繼續吃，這樣的行為其實非常傷身的

雖然你看到的洞非常小，但是其中卻含有大量黴菌，並且已經擴散到整個蘋果，挖掉也沒有用，最好扔掉，黴菌進入身體後會增加體內毒素，給身體帶來負擔

所以當遇到發黴的水果不要不捨得，把它放進垃圾桶就是正確的做法

2、催熟的水果

在水果店裡我們看到的水果通常顏色鮮亮，看起來非常新鮮，十分有購買慾望，但是有的水果卻是人工催熟的。有些水果生活在南方，在長途運輸過程中難免會變壞、磕壞，因此在它們七分熟的時候就要採摘下來，才能保證在途中不腐壞，到達目的地後再進行加工

水果的表皮上含有化學成分，人體接觸或食用就會產生不良反應，對肝臟也會造成損害，建議大家購買水果時要擦亮眼睛

3、相剋的水果

酸味的水果與甜味的水果不可以同時一起吃，如果兩個水果一起吃的話，酸味的水果就會干擾到甜味水果的消化，導致甜味水果的果糖長時間與胃酸接觸，並且起作用，在我們的腹部就會造成過度的發酵，引起我們的腹脹不適