在臨床當中，經常會碰到患者問：我明明是骨痛，醫生卻說問題出在腎，是寒氣入腎了，需要祛除腎寒。

可是骨痛和腎之間有什麼關係呢？

中醫認為，腎藏精，精生髓，而髓藏於骨腔之中，髓養骨，並促其生長髮育。也就是說，腎的精氣旺盛，就能透過骨髓，促進骨骼的生長、營養和功能；相反，如果腎寒了，腎藏精的功能就退化，故不能滿足骨骼生長、營養以及功能的需要，從而引起骨痛。由此就不難理解，為什麼骨痛卻要祛腎寒了。

那麼，對待腎寒，應該採取什麼樣的態度呢？寒邪傷腎，在一開始寒邪並未侵入腎所主導的系統之中，只在系統之外影響機體的健康；但是，如果不及時驅逐這股寒邪，它就會慢慢向腎的裡面滲透，到了這時再去治療，就困難了。

所以一旦確診為腎寒就要及時治療。那有沒有什麼好的方法來驅逐腎寒呢？可以用《金匱要略》中的甘草乾薑茯苓白朮湯（亦稱甘姜苓術湯），來祛除腎中的寒氣。

甘草乾薑茯苓白朮湯，祛除腎寒

該湯劑的配方是甘草、白朮各100克，乾薑、茯苓各200克，將此四藥物一同煎煮，取湯藥服用即可。《金匱要略》說，此方主治腎著，意思就是說寒邪已經附著在腎經上了。

這時服用甘草乾薑茯苓白朮湯比較適合，該湯中的茯苓可利水滲溼，乾薑能夠溫脾散寒，白朮可潤燥祛溼，甘草能培中，整方可利水洩溼、溫中培土，從根本上解除寒溼。

黑芝麻核桃山藥湯

材料：黑芝麻、核桃仁各10克，山藥20 克，鹽適量。

做法：①黑芝麻炒香；核桃仁洗淨；山藥洗淨，去皮，切塊。②核桃仁和山藥放入砂鍋中，加入適量水，大火燒開轉小火煲40分鐘，加鹽調味，撒上黑芝麻即可。

功效：核桃性溫，是體寒的人食療的首選，常吃核桃有助於護腎，配上黑芝麻和山藥，能養血、補腎。

黑豆、核桃、栗子能暖腎

在寒邪驅逐之後，多吃一些黑豆、核桃、栗子、巴戟等食物，能夠起到暖腎的作用，讓腎不再被寒邪侵襲。

桂圓栗子粥

材料：玉米、桂圓、栗子各20克，小米50克，紅糖適量。

功效：栗子味甘平、性溫，有養胃健脾、補腎強筋、活血止血的功效。栗子和桂圓的搭配適合體寒的人食用，可以溫補護腎。