日常生活中，常會因為某些原因而造成腰部扭傷，稱為急性腰扭傷。它多數是因為腰部肌肉突然猛烈收縮導致肌肉和筋膜的損傷。如猛然挪動過重的物體或者搬運重物時姿勢的錯誤等均可能造成腰部的急性扭傷。

急性腰扭傷

急性腰扭傷是指腰骶、骶髂及腰背兩側的肌肉、筋膜、韌帶、關節囊及滑膜等軟組織的急性損傷病症。俗稱“閃腰”“岔氣”。

病因

猝然感受暴力如跌僕閃挫，或由於腰部運動時姿勢不正確，用力不當，或抬扛重物時肌肉配合不協調，使腰部肌肉、韌帶受到劇烈的扭轉、牽拉等，均可使腰部受傷。

輕者表現為骶棘肌和腰背筋膜不同程度損傷；

較重者發生棘上韌帶、棘間韌帶損傷；

嚴重者可發生滑膜嵌頓、後關節紊亂。

臨床表現

1.腰部疼痛劇烈（刺痛、脹痛、牽掣樣痛）。

2.活動受限。

急性腰肌筋膜損傷：以腰部脊柱一側或兩側疼痛，有撕裂感。不能直腰、俯仰、轉身。

急性腰部韌帶損傷：以脊柱正中、或骶髂關節部位疼痛明顯。伴有撕裂感。彎腰疼痛加重。

急性腰椎後關節滑膜嵌頓：棘突旁後關節疼痛劇烈。腰部不敢運動，動則劇痛，甚至不能直立或行走。

治療

立即停止活動，不再進行體力活動，特別是腰部用力的活動，臥床休息，床不宜過軟，腰部完全放鬆。

在急性期48小時內可選擇冷敷來緩解疼痛，抑制區域性組織充血、水腫。每2-3小時一次，每次15-20分鐘。

後期採用熱敷，使區域性肌肉放鬆，促進區域性血液迴圈。

可選擇布洛芬、對乙醯氨基酚等消炎止痛。區域性外用紅花油、雲南白藥氣霧劑或貼敷活血、散瘀、止痛膏藥。

採用針灸、按摩等活血化瘀通絡中醫外治療法。

預防

掌握正確的勞動姿勢，如扛、抬重物時要儘量讓胸、腰部挺直，髖膝部屈曲，起身應以下肢用力為主，站穩後再邁步，搬、提重物時應取半蹲位，使物體儘量貼近身體。在做扛、抬、搬、提等重體力勞動時應使用護腰帶，以協助穩定腰部脊柱，增強腹壓，增強肌肉工作效能。若在寒冷潮溼環境中工作後，應洗熱水澡以祛除寒溼，消除疲勞。儘量避免彎腰性強迫姿勢工作時間過長。

治未病科簡介

科室秉承“發揮中醫藥特色、踐行治未病理念”的指導思想，倡導中醫藥發展綱要精神，發揮中醫藥優勢，踐行中醫藥在慢病管理中的主導作用。在2017年南京全國治未病年會上提出了“以單病種防控為抓手，構建中醫治未病體系”的全新理念。充分利用科室專業特長，在慢性疼痛的全程干預中形成了自己的專科優勢。我們制定了縝密的診療方案，以“防痛、止痛”為目的，竭誠為廣大疼痛患者提高生活質量、遠離疼痛保駕護航。

科室擁有紅外光灸療機、微波治療儀、磁振熱治療儀、深層肌肉震動儀等十幾種先進的診療裝置。開展針刺、艾灸、穴位貼敷、中藥貼敷、拔罐、中藥燻洗、中藥離子匯入、手法按摩等二十餘種中醫特色療法。對各種疼痛性疾病、運動障礙、眩暈症、腦中風後遺症及慢性疲勞綜合徵等病症取得了良好療效。

科室診療範圍

1.骨關節病（肩周炎、頸椎病、腰椎病、椎管狹窄、椎間盤突出、膝關節病、跟痛症等）；

2.神經痛（三叉神經痛、面神經損傷、枕大神經痛、坐骨神經痛、臀上皮神經損傷、神經卡壓綜合徵等）；

3.軟組織損傷（扭傷、肌肉勞損等）；

4.風溼性關節炎、痛風性關節炎；

5.慢性疲勞綜合徵、眩暈症、腦中風後遺症。