古人云：以銅為鏡，能正衣冠！

現代醫學說：以尿為鏡，可知健康！

“撒泡尿照照自己”，有時候不是在罵人，他還可能是在關心你！

小便是人體代謝的一環，我們每日攝入的水分，並不會完全被機體利用消耗。多餘的水分會隨著血液遊走，並被腎臟攔截，它們混合身體代謝廢物形成尿液，最終儲存在膀胱內。當積攢到一定數量、膀胱充盈後就可產生尿意，並隨著輸尿管、尿道排出體外！

正常人每日小便次數大約為4-6次，小便顏色以透明、淡黃色為主。通常，新鮮尿液在排出時並沒有特殊的‘尿騷味’，只有在小便放置一段時間、氨開始揮發之後，才會產生異常的氨臭。

如果近期小便異常發黃、有異味，這很可能是身體在向你反映以下幾個問題：

1、飲水過少：

尿液的生成主要就是依靠了水分攝入，健康者每天需攝入1500-2000ml左右的水分。如果當天的飲水量過少、受天氣影響出汗過多、運動消耗了大量水分，那就會對腎臟生成尿液造成影響，導致小便過度濃縮、尿量減少。當小便長時間在膀胱內堆積、沒有排出時，氨就會開始揮發，進而出現了小便發黃、有異味等問題；

2、飲食影響：

除了飲水因素之外，飲食和尿液排出也有密切關聯，帶色素的食物可對尿液顏色造成影響。比如一次性吃下了大量南瓜、木瓜、胡蘿蔔等，就會導致尿液中色素含量增多，進而改變尿液顏色。

除此外，部分藥物也可導致小便異常發黃，比如維生素C、大黃等。通常在停止用藥、多飲水、色素代謝之後，尿液顏色就會恢復至正常狀態；

3、感染性疾病：

如果是突然出現了急性腸胃炎、呼吸道感染等問題，身體內的水分就會隨著尿液、糞便、嘔吐等排出體外，患者甚至會因此而脫水。除此外，當患者因感染造成發熱後，機體水分消耗量也會增大。在極度缺水的情況下，就會影響尿量和顏色；

4、肝膽疾病：

在出現慢性乙肝、肝硬化失代償期、肝癌、膽囊結石等問題之後，患者可能會受疾病影響發展為“黃疸”。大量膽紅素無法被正常代謝，就會滲透到尿液中，進而導致尿液異常黃染，甚至可出現濃茶水樣尿液。

當肝臟嚴重受損後，體內會堆積大量的氨、二甲基硫化物等物質，它們隨著小便散發出來，就可造成小便有異常的特殊臭氣；

5、泌尿受損：

泌尿系統疾病是造成小便發黃、有異味的主要因素之一。比如急慢性膀胱炎、前列腺炎、尿路感染等，患者不單單會有小便發黃，同時還多會伴隨不同程度的尿路刺激徵，這包括了尿頻尿急、尿不盡、尿痛等。

而在出現慢性腎臟疾病後，患者也會有少尿、尿黃、有異味等症狀表現，發展為腎衰竭後，少尿就是最主要的異常症狀。

總之，如果僅是偶然一次出現了小便發黃，這很可能是體內缺水的訊號。而如果小便發黃持續存在，且伴隨了其他身體不適，這就可能與疾病相關，及時就醫將症狀詳細告知醫生， 再按照醫生建議進行相關篩查很有必要。