空氣中的負離子含量增加

下雨時，空氣的溼度是增加的，同時，空氣中負離子含量也是增加的。這是因為雷電可以產生大量的負離子，同時雨水和空氣的摩擦也會產生負離子。國家重點圖書《現代物理治療學》中提到：小粒徑負離子可透過促進單胺氧化酶(MAO)的氧化脫氨基作用，降低腦及組織內的5-HT(5-羥色胺)水平，引起內分泌及神經系統發生明顯的生理變化，從有效增強大腦皮層的功能，對神經系統具有鎮靜作用，對提高睡眠質量有良好的作用。

中國人民解放軍總醫院、北京醫院、中日友好醫院等一流醫療單位對失眠進行了共計3000例的臨床應用，取得了良好的效果，總有效率達到96.8%；河北醫學院對278例失眠、神經衰弱患者進行了負離子介入改善並將研究成果刊發在《空氣負離子的臨床應用》中。研究結果顯示，透過負離子改善287名失眠患者，痊癒：17例；顯效：114例；減輕122例，睡眠較療前增加；無效25例；有效率91%。

下雨天的雨聲是一個有節奏的滴答聲，這種聲音就好像是一種搖籃曲，可以促進人的睡眠。有研究發現，當雨聲進入大腦時，大腦會無意識地放鬆下來，產生α波，這樣的狀態很接近人體睡眠時大腦的狀態。下雨的沙沙聲，其聲頻一般位於0～20千赫之間，人們常常對這個範圍的聲頻是非常敏感的，這種聲頻我們稱為“白噪音”，但這種噪音並不讓人心煩，相反，這種聲音是非常和諧的。這種噪聲在功率頻譜上呈現出一種均勻分佈的狀態，使人們對這些和諧的“噪音”非常敏感，可以弱化那些令人煩躁的聲音，這樣就使得人的心情也就變得舒緩了，整個人就會呈現出一種放鬆的狀態。

人體的松果體分泌一種與睡眠有關的激素——褪黑素，它的特點是在黑夜或者光線暗的時候分泌。雨天由於烏雲將陽光擋住，環境變得昏暗，這時松果體分泌的褪黑素增加，讓人體產生睏倦。同時，我們的眼睛也會產生一種與睡眠有關的蛋白質，有趣的是，光線越亮，這種蛋白質的合成就會越少。相反，光線越暗，這種蛋白質的合成就越多，伴隨而來的是人的睏意增加。

空氣中的負離子含量增加

我們都有這樣的體驗，在缺氧的環境下，人的反應能力是下降的。這是因為氧氣可以刺激大腦，讓我們精神振奮。天下雨時，空氣中的水蒸汽比較多，平均分子量減少，導致氣壓降低，氧的含量相對減少，這樣就會讓我們的大腦出現懈怠，交感神經興奮性降低，而發生昏昏欲睡。這時如果躺下來休息一會兒，以減少氧氣的消耗量，也可以緩解下雨前胸悶的感覺。

天下雨，很多戶外的事情無法完成，讓人無所事事，對於無事可做的人，睡覺或許是一個最好的選擇。應該說，人都是有惰性的，舒適狀態是人人都向往的，睡覺實際上是一種享受，沒有人能夠擋住這樣的誘惑。

為什麼下雨天睡覺特別香，看完以上內容相信您已經清楚了。雨天睡覺是一種享受，沒有人能抵擋這樣的誘惑。