人老先老腿，關節炎可以說是中老年朋友常見的疾病之一，其中最典型的症狀就是：關節疼痛、關節腫脹，嚴重者發展成為關節僵硬，甚至功能障礙。

1、關節疼痛

特點為在適當活動後有所減輕，但活動過多則會適得其反，加劇疼痛。

如果你出現上下樓梯時關節疼痛、痠軟無力的情況，請重視，極可能為關節炎。

2、關節腫脹

這是因為關節的滑膜常常會發炎，導致關節出現了骨刺、腫脹、變形。

3、關節僵硬

表現為起床後、或者長時間沒有活動時，關節便僵硬難以活動，如同生鏽一般。

4、功能障礙

比方站起來後很難蹲下去，或蹲久了極難站立起來，關節無法自如的活動、屈曲。

老關節炎怎麼辦？

目前主要有3種治療方法：一般治療、藥物和手術治療。

1、一般治療

a 寒冷天氣關節保暖

b 適當運動，定時活動

c 不要過度勞累和負重

d 針灸推拿也能促進消腫與血液迴圈

2、藥物治療

內服加外用，以緩解疼痛為目的。用的較多內用藥有芬必得，外用為扶他林軟膏等。

3、手術治療

如果以上方式仍然無法減緩症狀，並且症狀嚴重到影響日常生活，則推薦手術治療。

除了以上的治療方式，嶽叔重點分享幾點平日裡也可以做一做的護理妙方，長期堅持對關節炎有非常好的幫助。

1、每天熱水泡泡腳：

水溫在45度為宜，泡15分鐘~半小時，一定要讓熱水浸沒腳背，不然效果不大。

另外在熱水中加入艾葉或生薑，能幫助祛除寒氣。

2、睡硬床板：

關節炎害怕硬板床墊，老患者咱們不建議睡特別綿的床墊，最好換睡硬床板。

你睡的是什麼床墊？

3、飲食宜吃：

可以適當多食含有類黃酮、抗氧化劑的食物，柑橘、草莓、綠葉蔬菜等，尤其香蕉，含鉀豐富，且含有豐富的維生素B6、葉酸和維生素C。

從醫20多年，我輾轉了3家醫院，堅持致力於風溼免疫疾病的攻克，從治癒第一個患者朋友到現在，從我手上達到臨床治癒的朋友越來越多。