股骨頭壞死是骨科臨床上常見而又難治的慢性疾病之一，臨床表現主要是髖關節疼痛、功能障礙和跛行。股骨頭壞死的治療是一項漫長的過程，很多股骨頭壞死患者都在不斷摸索著健康之路。不少患者會提出這樣的疑問，同樣的治療手段，為什麼有的病友兩三個月就效果顯著，能走不痛了，而自己治療了半年，雖然疼痛減輕，但還是需要拄拐，遠遠達不到別人的恢復程度呢？

影響股骨頭壞死患者恢復健康的因素主要有以下幾點：

01 年齡因素

股骨頭壞死的修復功能與患者的年齡有一定的關聯，年齡越小，修復的越容易，反之則不易。

02 病情的輕重程度

股骨頭壞死的病情輕重，也是常見的影響股骨頭壞死康復的因素。一般來說，壞死的股骨頭沒有塌陷或者塌陷程度在0-5毫米之內經治後可基本治療，並保持良好功能，如塌陷程度超過5毫米，治療時間就會相對較長。

03 體質因素

股骨頭壞死康復的時間與患者的體質是密切相關的。個別股骨頭壞死患者身體虛弱，股骨頭壞死治療後恢復起來較慢。年齡越大，越容易出現骨質疏鬆，恢復的時間會略長。

04護理情況

股骨頭壞死康復的時間主要取決於臨床治療，但是日常護理對於其恢復也是相當重要的。如避免外傷、減少髖關節負重、不使用激素、不喝酒等等，如果配合得好，修復速度快，功能恢復好，如果配合的不好，不但不會康復，反而可能加重病情。骨壞死患者想要儘快康復，年齡、體質和病情輕重不是自己能夠決定的事情。但是在日常護理中，合理有度的護理和鍛鍊對股骨頭的恢復也是相當重要的。

怎樣護理股骨頭壞死患者？

01 改變不良飲食習慣

股骨頭壞死患者要注意控制住飲食，不要出現暴飲暴食的情況，要注意戒酒戒菸，這些都不是好東西，還有激素類藥物都不宜經常服用，這是股骨頭壞死的日常護理辦法之一。

02 增加鈣的補充

對酒精、激素和血脂異常引發的股骨頭壞死患者的飲食，除了要增加鈣質外，還要吃低脂肪的食物，控制體內脂肪總量。全天脂肪攝入量佔總熱量的1/6左右，以維持正常的血脂濃度，保障身體所需的總熱量。

03 控制飲食的攝取

如果是髖部外傷導致的股骨頭壞死，飲食應該以進補為主。晚餐可配以牛奶、荷包蛋和麵條。午餐配以牛奶、饅頭、紅燒肉、豆腐、炸魚、蝦皮等，以促進傷骨和血管的再生與修復。而非外傷所致的股骨頭壞死的飲食，要進行補鈣、控制脂肪攝入。

04 適當進行功能鍛鍊

股骨頭壞死患者進行運動鍛鍊時需在醫生指導下進行，當發現在功能鍛鍊中出現磨擦音或骨片交鎖又或者輕微疼痛時，不要擔心，這些均是正常反應，一般稍做休息就會緩解的，不過要是疼痛的比較厲害的話就需要減少運動量了。