肝癌和我們之間的距離並不遠！中國一直有著“肝病大國”的稱號，這源於我國肝病的人數實在是太多，像肝炎、脂肪肝、酒精肝、肝硬化、肝癌等等。

而大部分肝病患者，往往察覺不到自己肝臟的變化，這和肝臟的特殊結構有著很大的關係。肝臟器官上是不存在痛感神經的，也就是說，肝臟在病變的時候，我們不會感到疼痛。因此在發現肝臟癌變的時候，已經處於晚期了。

雖然肝臟被稱為“沉默器官”，但是隻要我們多儲備一些醫學常識，肝癌的發生還是“有跡可循”的。今天劉主任就給大家說一下，肝癌來臨時，我們的面板會發出哪些“預警”？劉主任教大家透過觀察面板的狀態，來判斷肝臟癌變。

面板出現五個表現，提示肝臟癌變

面板是我們人體的第一道防線，也是內臟的一面鏡子，面板的變化可以映照出身體內部的很多疾病，尤其是肝臟病變時，面板會產生很多異常

1、面板瘙癢

面板出現瘙癢是肝癌的常見表現，但也是最容易被忽視的表現，因為面板癢癢，哪天不給發生幾次。所以出現面板瘙癢後，還需要結合以下幾點來綜合判斷。

2、皮膚髮黃

我們本身就是黃種人，所以在面板剛開始發黃的時候，很少有人能看出來，不過對顏色敏感的人確是可以看出來！這是因為肝功能下降，導致血清內膽紅素濃度升高，所引起的皮膚髮黃，也叫“黃疸”，是肝病患者最常見的症狀之一。

3、面板下有小紅點

小紅點指的是血跡，也就是皮下出血，是因為肝功能異常，導致凝血因子（血小板）合成減少，使得患者出現身體內部出血，其中包括牙齦出血、鼻出血、皮下出血等等。

4、蜘蛛痣

這個肝硬化和肝癌的典型症狀，蜘蛛痣並非黑色的痣，他是由於毛細血管擴張引起的，表現為中心一個紅點，周圍有呈放射狀排列的毛細血管，因為很像蜘蛛，所以被稱為蜘蛛痣。

5、肝掌

主要表現在手掌的面板上，在手掌大拇指和小拇指的根部的大小魚際處的面板出現充血，常表現為紅色斑點或者斑塊，並且用力按壓後呈現白色。

以上這五點，就是面板給我發出的“預警”，在提示我們肝臟有可能發生了癌變，要及時檢查。特別是經常抽菸、酗酒、愛吃高脂肪類食物的人群，更要時刻注意自己面板的變化，因為這三類人群是屬於肝癌的高發人群。

做好這四點，癌細胞會離你更遠

1、少吃不健康的食物

主要包括油炸類食品、醃製類食物、炭烤類食物，這些食物中大多數是高脂肪的食物，而且都含有少量的致癌物，少吃的話，不會有太大的影響，但是經常吃，就會積少成多，誘發癌症。

2、少飲酒

酒精對肝臟的傷害非常大，不僅如此，酒精還是傷害我們的腸胃系統，可以說是人體健康的“天敵”。

3、不要吃黴變的食物

黴變或者變質的食物，千萬不要吃！黴變的食物中含有黃麴黴素，吃這類東西，比吃砒霜還嚴重60倍。

4、多進行有氧運動

肥胖的人生病的機率更高，而有氧運動會消耗我們身體的脂肪，降低我們的體重，提高我們的身體素質，增強免疫力，是保護我們自己最直接的辦法！