偏頭痛患者在進行診療的時候，很多醫生都會問患者一個問題“最近睡眠怎麼樣”，有些患者可能會有疑問，這和睡眠有什麼關係呢？如今睡眠不足已經成為一個普遍現象，而睡眠問題與身體健康之間有直接聯絡。

熬夜

失眠、多夢、易醒，白天又犯困、頭暈、精神不振，很多人都過這種情況。中醫看來其實睡眠不好的根本原因是由於五臟機能失調、臟腑氣血執行失度引起的，比如夜間陽不入陰，或者肝肺火盛造成的心失所養，腎水不濟造成的心腎不交；脾胃不和造成的夜不能寐等諸多因素有關。而“腦為髓之海”，主要是依賴肝血和腎血的濡養，如果經常情緒低落，心情不好則會造成肝氣鬱滯，氣鬱之後肝血不能濡養肝臟，就會造成肝臟陰虛火旺，火向上走，就會造成頭部神經及血管緊張，就容易誘發偏頭痛。

人體健康講究陰陽平衡，白天對應的是陽，晚上對應的是陰，白天養陽，晚上養陰。如果晚上經常熬夜就養不起臟腑的陰來，這樣就是傷陰。

熬夜

俗話說九點睡不會老；十點睡，保護腦；十一點睡頭髮掉；十二點睡，壽命少；一點睡吃藥，兩點睡像挨刀；這個說法其實不無道理，晚上21-23點是三焦經當令，是連著心肝脾胃腎的那些位置就是三焦，晚上十點半之前一定要睡覺，這個時候是身體調養生息的最佳時間；夜裡11點至1點是膽經當令，偏頭痛的位置不一樣表現也是不一樣的，左邊痛和肝血有關，右邊痛是和肺經有關，同時都涉及到膽經的問題；所以睡眠對於頭痛患者尤為重要；夜裡1—3點是肝經當令，肝主藏血，要想 養好肝血這個時候必須得休息；夜裡3—5點是肺經當令，這個時候是人體氣血由靜轉動的過程，需要深度的睡眠。如果經常的熬夜，不僅僅會傷了五臟六腑的陰；不及時挽救，下一步就要傷陽了。陰是基礎，沒有陰，陽氣根本就生髮不起來，就會誘發各種疾病的發生，導致身體出現各種各樣的問題；感覺最明顯的症狀就是頭暈頭痛。

中醫辨證論治頭痛要區分疼痛的部位和痛法。兩側頭痛：病在膽經。左側偏頭痛、頭頂痛、中空痛：病在肝經。右側偏頭痛：病在肺經。前額痛：病在胃經。後腦勺痛：病在膀胱經。這裡所說的膽經、肝經、肺經等等，都指的是經絡。這些經絡不僅經過這些臟器，還將這些臟器的狀況傳達到全身。

中醫治療的關鍵在於辨證，只有辨證清晰才能夠對症下藥；所以在問診的時候都要詳細告訴醫生頭痛是哪個位置痛，哪個時間段會痛？瞭解這些情況，醫生就知道身體的那個地方出現了問題。要想身體好，睡眠很重要，需要從調理五臟入手，平衡陰陽，讓其各安其位，降低偏頭痛等疾病的發生機率。