如果把人體比作一棵大樹，那麼腎就是樹的樹根，樹根缺少營養、水分、陽光，就會造成樹木生長不良。

那麼究竟什麼是腎虛？怎麼判斷自己是否是腎虛？

中醫講的"腎"與西醫所說生理解剖的單一器官不同，是人體多種生理功能的集合，涉及了包括泌尿系統、生殖系統、內分泌系統、呼吸系統等多個系統。

腎主藏精、主水、主納氣，腎中精氣的是否充足關係整個人體生命活動的質量，與人的生長髮育密切相關，還有調節人體內水液的代謝與呼吸的作用，還關係到骨骼牙齒的堅固程度。

腎"不虛"一般有9個標準！

1.頭髮烏黑；

2.面板光澤；

3.聽力清晰；

4.骨骼強壯；

5.記憶力好；

6.晨起無浮腫；

7.精神十足；

8.血壓正常；

9.尿液清澈。

如果以上你都具備，那麼恭喜，你的腎很棒，"腎力十足"！但若你的情況與上面相比是相對差的一面，那就考慮腎虛了！

常見的腎虛有腎陰虛、腎陽虛、腎氣虛、腎精虛四種類型，不同的型別對應不同的治療方法和用藥，有補腎陽、滋腎陰、益腎氣、填腎精等治療方向。

養好腎，才能延年益壽！市面上補腎藥琳琅滿目，如何選適合自己的？

一說補腎藥，市面上一抓一大把，網上一搜一籮筐，那麼面對市面上琳琅滿目的補腎藥我們該怎麼選擇呢，如何選擇適合自己的？常見的補腎名藥能摻在一起吃嗎？

最適合自己的藥，並不是越名貴越好，上面我們提到了常見的腎虛主分4種，想要知道這個藥到底是否適合自己，首先要辯證其是主攻什麼型別的腎虛！

六味地黃丸、腎寶片是很多人都知道的補腎良藥，感覺自己腎虛了，就買來吃一吃，更有甚者，補腎為了效果最大化，常常將六味地黃丸和腎寶片一起服用，想著能得到雙效補腎的效果，那麼真是如此嗎？這兩種藥到底能不能一起吃呢？

腎寶片可以和六味地黃丸一起吃嗎？

一般來說在臨床上，腎寶片是調節陰陽平衡的藥物，而六味地黃丸是治療腎陰虛的藥物，不建議這兩種藥物一起吃，吃腎寶片就可以不用吃六味地黃丸了。

腎寶片功效是調和陰陽，溫陽補腎，扶正固本，主要用於腰腿痠痛，精神不振，夜尿頻多，畏寒怕冷等。

而六味地黃丸是滋陰補腎的代表方劑，主要是由熟地黃，山藥，山茱萸，澤瀉，丹皮等組成的，傳統上主要用於治療腎陰不足，虛火上炎而出現的頭暈目眩，腰膝痠軟，已以及手足心熱等症狀，中醫上要講究陰陽調和，陰虛則需要補陰，陽虛則需要補陽，因此來說建議，兩種藥物最好不要一起應用。

而龜齡集的作用不僅僅只是補腎，總體來說，它具有強身、補腦，固腎補氣，增進食慾等作用。適用於腎虧陽弱，記憶減退，夜夢精溢，腰痠軟，氣虛咳嗽，五更洩瀉，食慾不振。

龜齡集這個方子相傳是明代嘉靖皇帝使用過的，被稱作"御用聖藥"。龜齡集中除了選用上好的紅參、鹿茸、肉蓯蓉等貴細藥材外，還甄選如雀腦、蜻蜓等珍奇藥材入藥，選材標準均高於國家標準。

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