1.資歷。1955年授銜的上將中，有烏蘭夫、謝富治、黃永勝、陳錫聯、許世友、韋國清、蘇振華、王震、宋任窮、楊得志等後來成為政治局委員，當然，周純全因特殊原因在1935年就擔任過政治局委員，此處只講偉人時代。論黨內資歷，烏蘭夫、謝富治、宋任窮三位上將是應該是最深的，均為八屆中央政治局候補委員。宋任窮先後擔任第七屆中央候補委員、第八屆中央委員和中央政治局候補委員，第十一屆中央委員、中央書記處書記，第十二屆中央委員和中央政治局委員。第四、第五屆全國政協副主席。 第一至第三屆國防委員會委員。晚年在1978年12月至1983年2月還擔任過中組部部長。1985年9月至1992年10月還擔任中顧委委員、常委、副主任，資歷僅次於常務副主任薄一波。

2.品德。抗日戰爭時期，在冀南根據地流傳著這樣一句話，叫做“陳再道之勇，宋任窮之德”。“宋任窮之德”是大家對宋任窮的高度評價。建國後，其對百姓愛護，對家人嚴格，更是這位政工上將的本色。如擔任部長期間去四川基地檢查工作，妻子考慮到他年紀這麼大，身體也不好，腸胃差，提出要陪他去。宋任窮說你要去可以，但得自己掏錢買飛機票，不能用國家的錢。妻子只好自己花錢買了機票。到了四川后，當地對宋任窮的到來十分歡迎，吃飯時特意給宋任窮做了韭菜餡的餃子。可他腸胃不好，不能吃韭菜餡的餃子，加之那次餃子又沒怎麼煮熟，妻子本來想說一下換掉，可是宋任窮怕麻煩別人，不讓換，就這樣吃了。結果，他吃下去後拉肚子，引起了腸胃炎，又發燒，打點滴又過敏，回到北京後就住進了醫院。

3.才幹。宋任窮上將一生主要從事政治和組織工作，但1956年11月，中央正式成立了第三機械工業部，主攻原子彈，部長正是宋任窮。宋任窮主動拜訪中科院黨組書記張勁夫，依靠鄧稼先等科學家，終於克服了數不清的困難，最終成功爆破原子彈。期間，圍繞原子彈爆炸與康生有過爭論，偉人高度信任宋，批評了康老。

4.未盡。根據現有檔案材料公佈，宋任窮還曾是大將的初定人選，位列候選人第11位，排在第10名張宗遜之後，排在第12名許光達之前。