生在當代社會的我們，總會有很多壓力，學生時期是考試壓力，成年之後是工作和生活壓力。當然我們有手機、電腦等很多的解壓方式。但是對於不太發達的古代人，他們都用什麼方式解壓呢？我給大家羅列出了不少，各位看官收好！

第一種方法 養德宜操琴

古代文人雅士大部分都是彈琴的高手，他們那個時候只有古箏和古琴。在古代的時候，休閒娛樂專案很少，能聽到優美的古琴聲，一定會使人心情放鬆很多了。

第二種 棋

圍棋是中國古代最悠久的棋種，他的發明者就是堯帝。他當初發明這個圍棋，是為了給他的兒子丹朱鍛鍊心性，後來逐漸演變成一種休閒娛樂的方式。直到現在，圍棋對中國的乃至全世界都有很大的影響。當你煩惱時，下一盤圍棋，不僅可以緩解壓力，你可能在其中悟出很多道理。

第三、四種 書法繪畫

書法和繪畫在古代可真是解壓的好方式，不僅能夠提高自己的書畫水平，還會為自己一步步提高而欣慰。真是一種既能提高自己修養，又能解壓的好方式！

第五種 詩

古人在自己不順心的時候，看到自己感嘆的事物之時，會吟詩一首，來發洩心中的憤懣！

第六種 酒

別說是古代了，就是現代，很多人都喜歡用喝酒來解壓。酒在古代的度數雖然不高，但是起到讓人盡興的作用，忘卻煩惱，一醉消愁！

第七種 看歷史書

因為當時的小說類和想象類書籍很少，幾乎沒有，除了知識類的書籍，也就歷史書籍最好看了。看看以前的人是怎麼鬥智鬥勇的，看看他們的故事，看看他們的囧事！

第八種 焚香

焚香，在春秋時期就開始了。用檀香提神醒腦，用沉香幫助睡眠。所以，古人用這種方式來緩解自己緊張的神經，最後起到解壓的效果！

還有好多好多，比如投壺遊戲、帶著食物欣賞美景、賞月、聽雨聲、曬太陽、拜訪朋友等，總之沒有現代科技的情況下，他們做的解壓，其實挺好的，不妨您也放下手機，試試？