首頁>歷史>

古代的女子也會像現在一樣保持身材嗎?答案是肯定的。中國在幾千年的歷史中,對於女子的審美,除了唐朝一段時間以豐滿為美外,一般都是追求身材苗條的,這從詩人們的詩中可管中窺豹。《詩經》中有“窈窕淑女,君子好逑”,《淨業賦並序》裡有“美目清揚,巧笑峨眉,細腰纖手,弱骨豐肌,附身芳潔,觸體如脂”,《麗人行》裡有“態濃意遠淑且真,肌理細膩骨肉勻”,《蝶戀花·佳人》裡有“貼鬢香雲雙綰綠,柳弱花嬌,一點春心足”,《生查子·遠山眉黛長》裡有“遠山眉黛長,細柳腰肢嫋”…,在男權社會里,男人的審美,決定了女人的追求,所以在歷史上絕大多數朝代,古代女子都是追求身材苗條的。

餓肚子是最“原始”的追求苗條方法

楚王愛細腰,宮人多餓死”,說的是春秋時期楚靈王愛好身材苗條的嬪妃,嬪妃、宮女們為了得到楚靈王的寵幸,個個用節食的方法減肥,結果有人因為節食過度,竟然餓死了。楚靈王的愛好,不只影響了宮女嬪妃,就連朝中大臣也受他這愛好的影響,楚靈王舉國追求畸形審美被墨子記載在他所著的《墨子·兼愛》裡:“昔者,楚靈王好士細腰。故靈王之臣,皆以一飯為節,脅息然後帶,扶牆然後起。比期年,朝有黎黑之色。”,這些男人們為了君王的寵幸,竟然一天只吃一頓飯,起床穿衣服先做深呼吸再束緊腰帶,節食餓得頭昏腦花,乃至扶著牆才有氣力上朝,個個餓的黑瘦黑瘦的。可以想象,這樣的朝廷有什麼戰鬥力?因為從上到下畸形的審美觀,楚國終於鬧起了暴動,楚靈王被餓了三天三夜,最後自殺而亡。

按墨子的記載,除了餓肚子外,還有一種保持苗條身材的方法是束腰。深呼吸後再束腰,固然能起到減肥的作用,但容易造成呼吸不暢。到了明朝的時候,宮廷裡為了追求苗條的身材,發明了“百扣衣”,把腰部束地緊緊的,可怕的是,百扣衣的束腰箍帶,是用木材或金屬材質的,強行束腰,比裹小腳還慘烈,可見為了追求美到了什麼程度。

女人們自己節食倒也罷了,有的男人強行令女人節食,就有些可惡了。晉朝的石崇為了讓妻妾們身材苗條,把沉香屑灑在象牙床上,姬妾們踏在上面有腳印者,不得飲食,強行餓著,其心理變態到令人髮指的地步。最文明的倡導減肥者,當屬南北朝時梁武帝,他本人信佛,故少吃肉多吃蔬菜,清心寡慾,而且養成了早睡早起的良好習慣,所以他本人不但身材好,而且健康長壽,活到了85歲。如果不是發生政變被餓死,估計梁武帝能成為百歲皇帝,可惜那時是個亂世,不是佛系減肥盛行的歷史時段。用節食的方法追求美,這個方法其實現在仍然有人在使用。許多女子怕身體肥胖少吃飯,造成了營養不良,其弱不禁風的樣子,確實有黛玉之美。然而,有損身體健康的美,註定是不能長久的,而為了君王和上司的愛好而傷害自己的身體,是極端愚蠢的做法。更何況,節食身材倒是美了,但是因為營養不良必然影響膚色。這正是有一得必有一失也。

用藥物調理是最“科學”的追求苗條方法

除了節食以外,有條件的女人為了保持身材想到了藥物調理。最有名的漢成帝妃子趙飛燕,據說身材苗條的能在人的手掌上跳舞,其身輕如燕令人難以想象。趙飛燕的身材保持秘訣是什麼呢?傳說她家裡藏有彭祖“方脈之書”,擅長“氣術”,這個“氣術”是個什麼東西,史上並沒有明確記載,但應該屬於古老的吐納功夫。趙飛燕可能會“氣功”,輕功一絕,所以能在掌上舞。趙飛燕還有一種藥物調理的方法,用“五蘊七香湯”泡澡、薰“降神百蘊香”,外貼“麝香”,內服“息肌丸”,還使用一種叫“九回沉水香”的東西,至於這些東西有什麼作用,史載不詳。但最後的結果是,趙飛燕身輕如燕,但影響了生育功能。

還有一種保持身材苗條的方法是喝桃花茶,這是藥王孫思邈發明的方子,《千金要方》裡說:“桃花三株,空腹飲用,細腰身。”,靠喝茶保持身材美,應該是最“科學”的方子了。到了宋朝,名醫嚴用和又發明了“七皮飲”減肥法,他在《濟生方》中記載用大腹皮、陳皮、茯苓皮、生薑皮、青皮、地骨皮、甘草皮各半兩研為細末,每次取三錢,用一大盞水煎到八分熟,然後涼到溫水程度飲用,即可起到減肥的功效。不過,這個方子只限於水腫型肥胖,對於營養過剩型、運動不足型效果不大。

元代醫學家忽思慧發明了食用“黃精”減肥法,明代醫學家戴思恭發明了吃荷葉灰減肥法,清代醫學家陳士鐸發明了服用“火土兩培丹”減肥法,這些減肥方法功效如何,並不明確。中醫博大精深,有待後人挖掘良方使用。

加強運動、注意飲食是最“健康”的保持身材方法

除了節食、束腰、氣功、藥物調理這些方法外,古人最健康的保持身材方法,就是加強運動與注意飲食了。我們知道,古人吃的東西,一般來說是比較原生態的,沒有現在這些化學新增劑,不用擔心化肥、農藥汙染,更沒有激素類食品,而且古代女人吃飯特別有素養,不大吃大喝,要小口吃飯,食不言,飯不語的,要想吃成大胖子,好像也不是那麼容易的事。像楊貴妃那樣的,其實也不是大胖子,而是身材微胖型,健康的美,她們生活在皇家,生活條件好,當時的社會又是一個包容的社會,胖一點反而成了健康的美了,那不叫胖,叫豐滿或豐腴的美。詩聖杜甫在他創作的《美人行》中形容虢國夫人,用的詞是“態濃意遠淑且真,肌理精緻骨血勻”,人家長得是勻稱。

古代女人注意飲食,也適量運動。她們的運動方式,根據所處朝代的不同有所不同。先秦時女子可以練劍,《吳越春秋》中記載有一位女劍術家“見之似好婦,奪之似懼虎”;唐代是個開放的時代,女人可以踢足球、馬球、步球、射箭、跳舞,詩人王建在《宮詞》記載“寒食內人長白打”、“殿前鋪沒西邊樓,寒食宮人打步球”,宋朝時則有了“女子相撲”,名叫“角抵”,宋仁宗竟然叫宮女裸體相撲,為此司馬光還諫阻了一下,但沒有諫阻成功;明清時女人流行裹小腳,運動則僅剩下放風箏、盪鞦韆了。

39
  • 毛新宇妻子劉濱:剪了短髮,嫵媚成熟,戴上口罩也遮不住高顏值
  • 大清時期、美+英+日+法……想要與朝鮮打交道,都得先問我!