”臥薪嚐膽“這一成語意思是形容刻苦自勵，發奮圖強。其來歷，出自《史記·越王勾踐世家》：“越王勾踐反國，乃苦身焦思，置膽於坐，坐臥即仰膽，飲食亦嘗膽也。”

春秋時期，吳王夫差憑著自己國力強大，領兵攻打越國。越國戰敗，越王勾踐被抓到吳國。吳王為了羞辱越王，因此派他做奴僕才做的工作。吳王夫差看到越王做事誠懇認真，後來放過他，允許返回越國。

越王回國後，每天睡在堅硬的木柴上，還在門上吊一顆苦膽，吃飯和睡覺前都要品嚐一下，為的就是要讓自己記住教訓。除此之外，他還經常到民間視察民情，替百姓解決問題，讓人民安居樂業，同時加強軍隊的訓練。

經過十年的艱苦奮鬥，越國變得國富兵強，越王親自率領軍隊進攻吳國，取得勝利，吳王夫差在戰敗後自殺。後來，越國又趁勝進軍中原，成為春秋末期的一大強國。

人生有挫折並不可怕，要有戰勝挫折的決心。越王勾踐經過十年的臥薪嚐膽取得最後勝利，成為春秋末期一代霸主，創造了屬於他的傳奇。

另一位戰勝挫折的人——高位截肢的張海迪說過：“即使挫折使你倒下去一百次，你也要一百零一次地站起來，唯有挫折能讓你堅強起來。”

張海迪在五歲的因患脊髓血管瘤導致高位截癱，她雖沒機會走進校門，卻發憤學習，自學完成了小學、中學和大學的知識，並學習針灸，為當地鄉親們無償治療。 後來還自學了大學英語、日語、德語以及世界語，並攻讀了大學和碩士研究生的課程。1983年開始從事文學創作，先後翻譯了《海邊診所》等數十萬字英文小說，編著了《向天空敞開的視窗》、《生命的追問》、《輪椅上的夢》等書籍。

因此張海迪得到了兩個讚譽：一個是“八十年代新雷鋒”，一個是“當代保爾”。 她一個個被挫折擊倒，又一次次站起來，更加努力向前的，創造出一個個屬於她的佳績。讓我們佩服的同時，也為應該向她學習。

失敗者會說：挫折是成長路上永遠翻不過去的山，因為翻過一座山，前方又會有另一座山。到後來堅強者說：挫折是山，翻過他，就可以見到成功的大海。

只有經歷過挫折，才能感受到“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。”的喜悅，讓我們都戰勝挫折，迎接屬於自已的高光時刻!!