夏啟死後，子太康即位，將都城遷至斟郡。太康遷都斟尋後，完全忘記祖宗大禹訓誡，終日飲酒遊獵，荒淫無度，不理政事，致使百事廢，民怨沸騰，為外族入侵提供了條件。

后羿是東夷部族有窮氏的首領，素以勇武善戰而聞名，他對於夏朝的王位早已覬覦，暗中不斷積蓄力量，隨時為準備以武力取代夏政。一次，后羿趁太康遠出狩獵，率軍攻入斟尋，將太康之弟仲康立為夏王，作為傀儡，自己掌握了大政 。 但據文獻記載，后羿當上國王之後，同太康一樣荒於國政，於是血腥事件再次上演，后羿被大臣寒浞所殺。當寒浞奪取王位時，另一個人的力量正變得強大起來，此人便是少康。少康是太康弟弟仲康的孫子。他在顛沛流離中長大，少康年長後，投奔到實力強大的虞氏部落並得到了信任。手握重權的少康在寒浞漸失民心之時，集結了夏族部族的眾人，起兵攻滅的寒浞，收復了夏朝王朝。