前言

宋朝是我國經濟發展最為迅速的一個國家，在《清明上河圖》中展示了宋朝都城汴京的美好生活，但是那些美好的生活只是存在於畫中，現實中宋朝人的生活是怎樣的呢？假如讓你穿越回宋朝，你是否願意呢？

注重個人衛生

在北宋時期，許多人都十分注重個人衛生，當然這畢竟是社會風氣影響的，僅僅是除了那一個北宋特別不注意衛生的名人之外，其他人都是很愛乾淨的，這個人就是王安石，也正是由於王安石不注重衛生，他這一點也被許多政敵所抨擊。

在宋朝各個地方都設定了公共洗澡堂，而且這個洗澡堂還是一個統一的會所組織，叫做“香水行”，香水行不但提供洗澡的服務，甚至還會在澡堂門口賣麵湯，當然這個“麵湯”指的是潔面的水，也就是現在說的洗臉水，這一點在現在都是難以企及的，畢竟現在社會經濟發展如此之快都沒有在街面上賣洗臉水，而在宋朝街頭居然有賣洗臉水的，甚至能夠以買洗臉水為生，可以看出宋朝經濟如何繁榮了。

而當人走進澡堂之後，裡面還有人專門負責搓背，與現在的澡堂洗澡十分類似，當時的大詞人蘇軾就十分愛洗澡，一連為洗澡泡澡寫下來許多的詞，可以說是宋朝洗澡的代言人了。

除了洗澡之外，宋朝人還十分注重牙齒的健康。

在宋朝時期，牙刷就已經相當普遍，在宋徽宗時期的《瑣碎錄》中記載當時已經有一種用馬尾巴毛所製作的牙刷，並且在《清明上河圖》中也有許多賣牙刷的店鋪來證明牙刷在當時的普及程度。除了牙刷之外，當時的人們刷牙還開始使用刷牙粉，刷牙粉是用了大量的中草藥所製成的，裡面有大量的除菌、保持牙齒健康的藥材，與現在的牙膏很相似，就連當時的刷牙方式與現在也幾乎一模一樣。那麼如果有口臭怎麼辦呢？

則需要使用雞舌香就可以了，雞舌香就類似於現在的口香糖，每天含一下就會保證口吐芬芳，於是雞舌香也就成了在宋朝上班族的必備之物。

而作為宋朝時的人，只要年紀長至十歲，無論男女都會選擇護膚品，他們十分注意自己的面板，當然這可能與宋朝以文治國的國家體制有關，不過文人們各個面板白皙如同女子一般，也是宋朝的一道勝景。

買報紙

在洗漱完之後你就可以上街了，如果你是一個知識分子，並且關心當時的政治政局，你可以每天都在市場上買一份報紙，而北宋的報紙與現今的報紙也比較相似，上面一般都刊登著最近的政治以及社會性的新聞，並且從北宋末年開始，京都汴梁就已經出現了商品化的報紙，也就是能夠大批刊印售賣的報紙。

在《建康要錄》中記載著這樣一句話“凌晨有賣朝報者”，而這裡的朝報其實並不是官方出版的報紙。

官方的報紙叫做邸報，因為邸報是政府機關的報紙，政府的機關報紙是隻能由政府官員以及相應品級的政府官員才能看到的，是不會流向市場，而在市場上賣的那些朝報其實叫做小報，也就是假託是政府機關報紙的“朝報”之名罷了。

在南宋時期的臨安城已經開始有專門的報攤，而賣報的人可以因為這個報攤而養家餬口，此時的賣報也已經成為了一種職業。

而小報究竟是什麼樣的報紙呢？

其實小報是朝廷政府內部的某些官員因為一些利益將朝廷中的邸報以及各朝臣奏事折的訊息洩露，因而導致市場中那些關心國家大事的人們得到這些東西后加以揣測以及杜撰，每天都形成一篇文章，近而一傳十，十傳百，所以這也就是小報出現的原因。

其實小報的出現除了宋朝百姓的獵奇心理之外，還有包含著百姓對於當時朝廷內憂外患的局面的一種擔憂，也是百姓想為朝廷盡一份心力的展現。

紙幣

當然走在街上如果你想買一些貴重的物品需要付大量的錢幣的時候，而你身上的錢幣沒有帶那麼多，畢竟錢還是十分重的，那麼你只需掏出自己隨身攜帶的紙幣就可以了，宋朝的紙幣名叫做交子。

當時由於北宋時期商業高度發達，經濟十分繁榮，而當時所使用的金屬貨幣鐵錢、銅錢以及銀、金已經無法滿足商品對貨幣的需要，畢竟在當時交易相當多，而隨身攜帶的鐵錢、銅錢重量比較沉，不便於攜帶，於是就發明了這樣一種既能夠大量複製、又能隨身攜帶，並且方便流通的紙幣——交子。

而且能出現這種紙幣還有一個重要原因，那就是因為在北宋時期的印刷工藝是已經十分成熟，並且在紙幣上做好絕對安全的防衛標記，避免其他人制造假幣造成國家損失。

而隨著這種交子紙幣的發行並且流通，為貨物的流通、商品的發展打開了方便之門，而紙幣原先發行於四川，而後由於其變異逐漸發展至全國。

遊玩

當然如果你感覺沒意思，想要出去玩一玩的話，那麼可以找幾個人一起來踢一場足球比賽，當然在宋朝就不能叫做足球，而是叫做蹴鞠，這項運動可以說是風靡宋朝，就連宋徽宗都是蹴鞠的高手，而太尉高俅也是由於蹴鞠而得到高官厚祿。

除了蹴鞠之外，一定要去大相國寺去逛一逛。

大相國寺雖然名叫寺廟，但卻成了東京汴梁市民生活中的一部分。著名的女才子李清照就十分喜歡逛大相國寺，就連她與趙明誠婚後也經常來到大相國寺淘寶，而大相國寺僧人的廚藝也十分高超，特別是燒豬肉，因此大相國寺又被稱為“燒豬院”。

從這一點就能看出大相國寺絕不是傲世獨立，而是融入了滾滾紅塵，將一座寺廟改變為百姓交易的場所，只要你在大相國寺的開放日來到這裡，那這就是整個東京城最大的商業交易中心，只要你想買什麼在這裡都能買得到，而且這也是當時的文人最喜歡逛的地方。

如果你逛完了，那麼就需要看一場精彩的表演，那就一定要去勾欄瓦舍，這裡是最能體現宋朝繁華的地方。

宋朝的瓦舍是宋朝的娛樂中心，瓦舍裡面無論春夏秋冬，無論暴雨寒風都會有表演，裡面整天賓客不斷，無論是文人雅士還是高官貴族都來這裡打發時光。由於宋朝沒有宵禁，所以即便是群星環繞這裡也仍然笑聲不斷。

據《東京夢華錄》記載，當時的東京城也就是首都汴梁有數10座瓦舍，當然實際數量遠遠不止這麼多，因為規模大一點的瓦舍足夠容納上千人，比現在的劇場規模還要大。

而勾欄憑票入場的，在這裡你可以觀看各種表演，當然也有免費進入的，只不過一旦你免費進入了，那麼觀看錶演時，會有人專門向觀眾來討賞，畢竟看錶演是需要付費的。

除了看錶演之外，如果餓了的話你還需要吃點東西，在宋朝的飯店多種多樣，而且都是24小時營業的，無論是貴族消費的大型酒樓，還是平民消費的路邊小攤，只要你想吃都會有的。同時如果你不想去酒樓吃的話，你也可以點一份外賣，他也會立馬給你送到家去，在《清明上河圖》中也有宋朝外賣的夥計展現其中。

總結

宋朝作為一個經濟實力高度發展的國家，他的配套設施也十分齊全，可以說與現代的生活不相上下，在宋朝只要有錢，那麼就相當於有了一切，那麼假如你在宋朝，你會如何呢？

參考文獻

《宋史》

《資治通鑑》

《中國通史》