古代人民因為種種條件限制，壽命都不是很長，其中帝王的壽命更是普遍都短，這也許和他們不良的生活習慣有關，他們在當上皇帝之後，由於追求權力，就會尋找各種方法來增長自己的壽命。其中，丹藥的煉製對於帝王來說，有著巨大的誘惑力，大家也都知道，古代的煉丹師怎麼可能煉製出長生藥，丹藥對於人體來說就是致命的毒藥。

帝王因為服用丹藥去世的不在少數，晉哀帝就是服用丹藥過量導致過世，年僅25歲。唐朝不少帝王也因為服用丹藥去世，甚至曾經嘲笑秦始皇追求長生術的李世民，自己晚年也開始沉迷長生術，還有明朝很多帝王，都是因為沉迷丹藥，導致壽命不長。

隨著歷史的不斷推進，很多皇上認識到，長生不死是沒有可能的，既然這樣，還不如從別的地方下手，來增長壽命，讓自己多活幾年，這樣的想法在清朝的時候，得到了帝王的重視，康熙在位的時候，十分重視醫學的發展，在國內還搭理推廣了“種痘術”，來治療天花。

天花在古時候一直困擾著人民，康熙這樣的做法不得不說效果還是很顯著的。因為大部分老百姓在接受治療後，都可以得到痊癒。從歷史文獻中我們還可以了解到，康熙還是一位思想比較前衛的皇上，他不相信煉丹煉藥，只相信科學的養生方法。

康熙皇帝的心態也一直為人稱道，在他50多歲的時候，鬍鬚就開始變白了，一些人就提議他服用可以使鬍鬚變黑的藥物，康熙則不以為然，認為人又不會因為鬍鬚變黑就年輕幾歲，生老病死是正常的，自己鬍鬚變白，也算是歷代帝王的先例，不需要掩飾什麼。

康熙不僅注重養生，在生活上，他還保持了一項非常良好的習慣，那就是在任何事上，都特別自律。史書記載，康熙每天定點吃飯，而且每日只吃兩頓，不吃其他無用的東西，菸酒更是不沾。正是這樣的良好習慣，使他在位61年，為清朝打下了良好的基礎。

說道長壽，那更是要提一下乾隆，作為康熙的頭號粉絲，雖然在生活方面並沒有康熙那麼簡樸，但是在自律方面，還是學的很到位的，這也讓他達到了89歲的高齡，這在古代是難以想象的。當時清朝很多權貴喜歡菸草，乾隆也不例外，是一位資深的老菸民，不過之後因為經常咳嗽，醫生說他是肺部的疾病，他當即就戒掉了菸草，可以說十分難得了，要知道，吸菸容易戒菸難，乾隆這樣的自律行為，才是讓自己長壽的原因啊。