今天的主題是：《引書》中的導引術“交股”與現代的“4字試驗”

我們先來了解一下《引書》中的“交股”：

原文：

舉胻上下，更上更下三十，曰交股。

譯文：

將一側小腿放於另一側的大腿上，兩腿輪流上下揮動三十次，叫做交股。

解析：

胻（héng這個字起初不認得，查了字典才知道）：指的是小腿。

股：大腿，從髖關節到膝關節的部位。

交股：指的是兩腿相交，馬王堆漢墓竹簡《合陰陽》中有記載。

交股這個動作《引書》中沒有記載它的作用，也沒有具體的要求導引時的體位，後來有不少高人把它解讀為“房中術”，可能是因為《引書》開篇就介紹“春生、夏長、秋收、冬藏，此乃彭祖之道”，而彭祖有一個現代人給予的頭銜“房中始祖，中國最早的性學大師”。這個問題我們另作一篇文章，我們單純的分析“交股”這個導引術與現代的聯絡。

“交股”主要做了兩個動作一個是膝關節屈曲，一個是髖關節外旋。是一個主動的運動。現代的徒手體格檢查中，也有一個被動的膝關節屈曲、髖關節外旋的動作，叫“4字試驗”。用於檢查診斷腰骶椎關節病，腰椎間盤突出症，坐骨神經痛，強直性脊柱炎，骶髂關節疾病，膝關節疾病及髖部的軟組織損傷。我們再來了解一下“4字試驗”的操作：

患者仰臥，一側下肢伸直，另側下肢以"4"字形狀放在伸直下肢近膝關節處，並一手按住膝關節，另一手按壓對側髂嵴上，兩手同時下壓。下壓時，骶髂關節出現痛者，並且或者曲側膝關節不能觸及床面為陽性。

這個“4字試驗”也是做了一個膝關節屈曲、髖關節外旋的動作，與“交股”不同的是這個是被動的。“4字試驗”對體位有了要求，仰臥位。

寫在最後：

“交股”與“4字試驗”的動作核心是一樣的“膝關節屈曲，髖關節外旋”，區別是一個是主動的運動，一個是被動的。如果患有腰骶椎關節病，腰椎間盤突出症，坐骨神經痛，強直性脊柱炎，骶髂關節疾病，膝關節疾病及髖部的軟組織損傷的患者“4字試驗”陽性，而“交股”則是一個比較好的運動康復的方法，因為不出現陽性反應，症狀就消失了。

在運用推拿、艾灸治療上述疾病中“4字試驗”陽性患者的時候，“4字試驗”也是發現腰部、髖部及膝部疼痛部位及肌肉痙攣狀態的比較好的方法。消除“4字試驗”操作中出現的痛點及肌肉痙攣的狀態，“4字試驗”轉為陰性，與“4字試驗”陽性有關症狀也就消失了。

雖然“交股”與“4字試驗”出現的年代不同，同一個動作一個主動一個被動給予的名字不同，但是作用是可以相互轉化的。一個運動康復，一個檢查。

運用導引術“交股”運動康復時，站立位（和金雞獨立姿勢相同）、坐位（和蹺二郎腿姿勢相同）、仰臥位（和“4字試驗”相同）都可以練習，