如今在這個科技發達的年代，人們都會每天定時定期的刷牙，來保持口腔的衛生，但是在古代沒有如今先進的牙刷以及牙膏，他們是如何來保持口腔的衛生？古代人不刷牙口臭嗎 ？

古人飯後，只漱口，不刷牙。講究些的，也不過像《紅樓夢》裡的公子小姐那樣，在漱口之前，先用青鹽把牙擦一下。所謂青鹽是一種塊狀的結晶體，主要成分也是氯化鈉，但是雜質很多，不能吃。擦牙的青鹽雕成稜柱形，紅黃褐色都有，模樣挺像石刻印章。估計賈寶玉就是拿這“印章”往牙上一按，來回刮幾下，然後喝水，咕嘟嘟，把水吐出來。一塊青鹽擦一次肯定用不完，擦完了放回去，下回吃完飯再擦。

也有人不用青鹽，用竹片子刮，先刮牙齒，再刮舌頭。明清兩代用青鹽的少，用竹片子的多。拋開噁心不談，清潔效果也不盡如人意。或許青鹽和竹片子能防治齲齒和口腔潰瘍，但是清新口氣的效果並不明顯。據說清朝的男人去青樓嫖妓，吃完花酒都要再叫一盤糖炒栗子，究其原因，無非是想除除味。

再往前說，唐朝人也不刷牙，甚至也不用青鹽和竹片子，時間長了，飯菜的碎屑積在口腔裡，被細菌慢慢分解，散發出陣陣臭味。如果碰巧再有點兒胃酸、胃脹、胃潰瘍什麼的，那口臭就更明顯了。

老百姓過生活，口臭至多降低情趣，領導們在公共場合卻得注意形象。據孔平仲《孔氏談苑 錄》記載，唐朝三省六部的長官去見皇帝，嘴裡都要含上一枚丁香果，丁香果揮發出丁香油，丁香油能除口臭。這幫官員之所以除掉口臭再去見皇帝，是怕自己燻到了皇帝，給皇帝留下壞印象，從而影響仕途。

翻閱了一下歷史記錄，其實我們偉大的古人早就開始刷牙啦，只是刷牙的方式和現在不一樣而已！早在先秦，人們就開始護齒。在《禮記》中有“雞初鳴，鹹漱”的記載，即在清晨漱口。古人常使用的漱口水有酒、醋、鹽水、茶水等，起解毒殺菌的作用，而茶葉中含有氟和維生素，可以防蛀，保持口腔清潔衛生。

魏晉南北朝時期，則出現了手指揩齒法。到了宋代，已有了類似牙膏的替代物，古人以茯苓等藥材煮成“古牙膏”，早起用來漱口。

等到了明清時期，刷牙已經得到了相當範圍的普及。馮夢龍的《黃山謎》一書中收錄了一首戲謔村妓的山歌《黃鶯兒·村妓》：茅屋學鉛華，髻了邊，插野花。田郎各個拖來耍。溪邊浣紗，丘中種麻。三升麥子真高價，這嬌娃，吳城香刷，從未濺君牙。這首山歌的末句，明顯是在嘲諷村妓不刷牙。因為不刷牙而遭到嘲諷，由此反證刷牙已經相當普及了。

首先，王公貴族地主老財們是要刷牙的，但是遠比今天用牙膏要奢侈。你看紅樓夢，裡面就有刷牙的描寫，我記得不錯的話用的是鹽。那個時代的普通老百姓吃鹽都是大問題，自漢武帝之後的鹽鐵專賣制度基本上保證了鹽的供應短缺，作為生活必需品，普通老百姓只能儘量節省了。所以，只有這些最上層的人士才能夠舒舒服服的用鹽刷牙。

其次，對於普通人家來說，刷牙用的是柳樹枝之類的東西，再加上清水，完成基本的清潔任務就可以了。畢竟鹽太貴太奢侈。

最後，那些飯都吃不上的人，每天能夠漱口就不錯了，哪還有心思考慮這些問題。