“最是人間留不住，朱顏辭鏡花辭樹。”衰老，是浩瀚宇宙中亙古不變的自然過程。縱觀歷史年輪，無數生命個體在歲月的磨礪下悄然逝去。

人類身為宇宙星河中渺小的一員自然也逃不掉歲月的追捕。

從25歲開始，我們皮膚表面就開始出現老化跡象。

老化是皮膚每一層變化的結果，皮膚結構紊亂，出現第一道皺紋時，表皮、真皮層和皮下組織會發生以下變化：

表皮層的變化：細胞更新變慢、皮膚表面產生的脂質減少；真皮層的變化：支撐肌膚彈性和張力的膠原蛋白減少、彈性蛋白下降；皮下組織的變化：脂肪層中儲存的細胞大小和數量減少，導致體積減少，從而形成深皺紋。

知己知彼，方能百戰百勝。下面我們來了解下皮膚衰老的原因。

我們的皮膚因各種原因老化，其中主要分為兩大類：內源性衰老和外源性衰老。

1

內源性衰老

Endogenous senescence

內源性衰老是一個自然衰老的過程。主要有以下原因：

供血不足

+ 會阻礙皮膚表面的氧氣和營養供應；

+ 以暗沉膚色為主，使年輕肌膚的明亮和特有的粉紅色調減少。

遺傳

+ 我們與生俱來的種族和皮膚類型極大地影響了皮膚表面老化跡象出現的速度。

氧化應激

+ 自由基對細胞的損害在退化、衰老和細胞死亡中起著重要影響作用。通常，ROS 在細胞中的有害影響是：

DNA損傷-多聚不飽和脂肪酸氧化-蛋白質氨基酸氧化

正常情況下，自由基會被皮膚抗氧化劑捕獲並中和。但是，隨著時間的推移，皮膚中和自由基的能力會下降。結果是皮膚細胞成分受到傷害。

這些護膚成分可以有效抗氧化，中和自由基： 谷胱甘肽、維生素C、維生素E、艾地苯醌、HA、超氧化物歧化酶（SOD）等。

2

外源性衰老

Exogenous senescence

紫外線輻射-太陽暴露

+暴露於太陽紫外線是導致皮膚老化的主要外部因素；

+長期每天暴露在紫外線下造成的皮膚損傷稱為光老化，這也是導致不規則色素沉著的原因：

它們改變化學鍵並引起蛋白質的變化，因為某些氨基酸直接吸收UVB;它們能夠產生自由基；它們對DNA造成損害；增加彈性蛋白酶活性；導致皮膚產生炎症。

輻射能夠產生胸腺嘧啶二聚體（負責遺傳密碼的含氮鹼基之一），這會導致細胞 DNA 突變，這可能會被翻譯成形狀不良的蛋白質、蛋白質生產調節中的缺陷，或者在最壞的情況下，轉化到腫瘤細胞。

吸菸和汙染

+ 菸草會增加彈性蛋白酶的活性，從而導致真皮中彈性蛋白的降解;

+ 吸菸刺激：金屬蛋白酶-1活性（MMP-1），它專門降解膠原蛋白，I型和III型膠原蛋白的合成速率降低；

AGEING

+ 城市汙染空氣中存在的臭氧，與汽油蒸汽、氮氧化物和紫外線輻射一起，對自由基的形成有協同和增強作用。

營養不良

+ 攝入大量富含抗氧化劑的水果和蔬菜可以成為延緩衰老過程的基礎途徑。

護膚不當

+ 保養不當的皮膚老化得更快；

+ 日常清潔要針對特定肌膚問題使用適當的護膚品，堅持護膚，可以極大地延緩衰老；

+ 一定要預防紫外線損害，塗抹防曬霜。

雖然許多衰老因素都是不可控的。但是通過專業、針對性的護膚防護，可以在一定程度上控制其中的許多因素，從而達到延緩衰老的目的。畢竟誰不喜歡看起來比同齡人年輕好幾歲呢？