在國人意識中，好習慣就要從小養起，並長期堅持的去做好它。這句話說的很好，也很對，但是，你能正確的區分哪些生活習慣是好的，對人體有益的；哪些又是錯誤的，會傷及到我們健康的嗎？可能大多數人做不到。

其實在生活中，有一些大件自認為是很好的習慣，並且對身體和家人都有好處的事兒，其實恰恰是很“傷”人的，甚至可以毫不誇張的說它們是養身保體上的“攔路虎”，來看看你有沒有跟著錯啊？

1、上完廁所開門通風

隨著生活條件的改善，越來越多的人選擇室內構建了衛生間（因為地方小），很多人在上完大號時，會覺得衛生間的味道不太好，也覺得空氣流通困難，就選擇在走出廁所的那一瞬間，將廁所的門開啟，美其名曰“通風”。但其實這個做法是錯誤的，因為這樣會使得衛生間的空氣擴散到其他房間，同時衛生間的一些細菌和病毒也會帶入到臥室、廚房等地方，影響整體環境。

正確的做法是：在上大號的時候，就直接開啟廁所屋子裡的排風扇，讓衛生間的空氣保持暢通。

2、起床就疊被子

早上起床之後，很多人的第一件事就是把被子疊的整整齊齊的，當然，愛整理這件事本身是沒什麼問題的，但是如果一起床就馬上疊被子的話，其實是不太好的，因為身體經過一夜的新陳代謝後，會在被子上殘留很多的很多有害物質，比如二氧化碳、汗液等，如果直接疊起來，這些東西得不到消散，可能會影響夜間棉被的使用，對身體起到不好的作用。

建議起床後將被子接觸身體的那一面朝上，通風10分鐘後，再將其疊整齊放好。

3、不胖不用鍛鍊身體

有的人認為，自己的身材不胖也不瘦，不需要甩掉脂肪，也不用增肌啥的，所以就沒有鍛鍊的必要，這實在是“胡鬧”。

鍛鍊身體是為了讓身體素質更好，免疫力也能增強，從而讓自己少生病、少往醫院跑，和高矮胖瘦啥的其實沒有多大關係。

如果你想身體好，那麼建議有事沒事的，都要運動鍛鍊一下，又不會吃虧，為什麼不呢？

4、洗碗後用布擦乾

你家碗在清洗乾淨後，是直接放入碗櫃，還是先擦乾後才放呢？我今天才發現，有很多人是會用百潔布擦乾碗上的水漬之後，才放進碗櫃的。聽起來是整潔又幹淨，碗也不至於在潮溼的環境中獨自“滋生細菌”，但事實上，百潔布在無數次的擦拭碗筷之後，其本身就是又潮溼，又攜帶了一些“髒東西”，用來擦碗其實真沒你想象的那麼幹淨。

要是你擔心碗上的水漬太潮溼的話，可以在置物架上瀝乾後，再存放起來。