自從在新華書店看了一本關於《斷舍離》這本書，這本書的作者是山下英子（日），透過參透瑜伽“斷行、舍行、離行”的人生哲學，並由此獲得靈感，創造出了一套透過日常的家居整理改善心靈環境的“斷舍離”整理術。斷：斷絕不需要的東西，舍：捨棄多餘的廢物，離：脫離對物品的執著。透過學習和實踐“斷舍離”，人們將重新審視自己與物品的關係， 從關注物品轉換為關注自我——我需不需要，一旦開始思考，並致力於將身邊所有“不需要、不適合、不舒服”的東西替換為“需要、適合、舒服”的東西，就能讓環境變得清爽，也會由此改善心靈環境，從外在到內在，徹底煥然一新。它與自從看到這本書之後，我有些觸動。1、它能掃除心裡障礙；2、它能帶來積極向上的心態；為什麼說它能掃除心裡障礙呢？當家裡一團糟的時候，心情非常差，容易與家人起衝突。買的東西非常的多，樓上堆的到處都是，而且堆的非常多，非常高。減少外在的物慾。每年年底在檢視我的支付信和微信、錢包裡，哇~一年要花七萬多，稀裡糊塗的也不知道錢都花哪裡去了。它讓我的改變需要合理消費。當我想買的時候，我的大腦裡會出現:"你是不是真的需要，有沒有同類屬性的東西？"家裡的衛生非常乾淨，家人的心情非常愉快！心裡也非常的“乾淨”，把複雜的問題就會想的簡單一點。它能帶給我積極向上的心態，現在我的書架整理的非常有條理、乾淨。喜歡隨手拿本書看一看。喜歡到外面走一走，呼吸新鮮的空氣。接近大自然，讓自己慢下來。呼吸也變得平緩，做事的態度也變的有條不紊。這是這本書帶給我的變化。