現代人生活逐步的提升，大家也越來越關注自己的身體管理，曾經那些熬夜、把飲料當水喝的不良習慣，也逐漸的開始注重，甚至大家還刁侃自己“人到中年不得已，保溫杯裡泡枸杞”。

在長輩們的“引導”下，90後的年輕人甚至開發出自己獨特的“朋克養生”，通宵熬夜塗眼霜，啤酒應和枸杞配，可樂瓶里加黨蔘，威士忌中放人蔘，真是讓人哭笑不得。不過這也側面體現出當下人們對於自己健康的看重，畢竟生命只有一次，當然要保護好自己了。

大家極盡全力關注自己身體健康的時候，卻忽略了重要的一點，那就是外部環境。雖然現在社會種種的技術發展給大家帶來了諸多的舒適和便利，但是也同樣帶來了不少的危害，就比如每年冬天都要經歷的霧霾。自身調理和生活環境共同協作下才算是一個真正的養生，很多人買家庭空氣淨化器不就是這個道理。

但是大家還忽略一個非常重要的一件事，那就是甲醛汙染。很多人會非常疑惑，自己並不是新房子，甲醛應該早就已經揮發沒了吧。這個觀點其實是不對的，新裝修的房子裡面經過放置之後，確實能揮發一部分的甲醛，尤其是像窗簾、桌布、床墊及油漆面中的甲醛，一般情況下甲醛含量不高，1年左右的時間基本上就可以揮發了。

其實真正的問題在裝修使用的板材中，現在由於環保意識的加強，還有對於樹木的保護，使用純實木裝修會有些肉疼，大家大部分還是使用用了各類板材作為裝修的主要材料，這些板材在製作的過程中用到了大量的粘合劑以及提成硬度的化工藥劑。所謂“無醛不成膠”，只要是膠水那肯定有甲醛的存在，很多家庭明明用了環保材料卻裝修後甲醛超標，就是粘合劑中甲醛揮發的緣故。

而且這個揮發並不是一次性的，而是源源不斷的從粘合劑中散發出來，最長需要15年的時間才能完全散去。不僅僅是新裝修的房子，其實只要家裡換了新的傢俱，都可以說是添加了一個甲醛源。

甲醛的危害不用多說，生活在甲醛超標的環境中怎麼可能健康的起來。所以在生活中可以要多多開窗換氣，多排除室內的有害空氣；也可以用空氣淨化器，它確實可以過濾空氣中的有害汙染物；如果甲醛比較嚴重的話，就需要找專業的甲醛處理，準確的測量家裡的甲醛等有害物質的指數，通過先進的技術和處理劑進行一次全方位的處理。

其實健康最重要的就是從身體和環境兩個方面入手，通過養生來獲得身體與心理的健康，通過改善環境來杜絕外部汙染的侵害。這兩者之間互相影響，缺一不可，如果你想擁有一個真正的健康生活，那麼可千萬不要忽視了居住環境嘍！