我家裡有一些衣服，放在櫃子裡面大概有好幾年了，大概穿過幾次，就很少再穿，感覺衣服也挺好的，所以捨不得丟掉。我原本覺得這樣的衣服並不是很多，認真盤點了一下，大概佔到所有衣服的一半，這個發現很驚人。一些看起來可能有用的東西，我們並沒有再用起，而它一直佔用著我們一部分空間，這個空間其實浪費了。不僅是浪費，滿滿的存在讓我們看起來富有，其實並不好用。

聽說在物質豐富的今天，這樣過剩的困擾在很多人身上都有發生，甚至有些人已經因為過度導致崩潰，所以出現了整理師這樣的一個行業。就是專門去家裡幫你整理，並培訓你一些整理的經驗。整理的背後，很多時候就是關於我們是否不斷增加新的物品，還有很多老的物品，不怎麼使用的，是否願意捨棄掉。我們是否需要那麼物品呢？有時候幸福的生活不是擁有多少，而是放下多少。

很多人說，我工作特別辛苦，唯一的愛好就是購物，我停不下來，因為只有買了才有滿足感，才能繼續好好工作。也有很多人說，我工作很辛苦，唯一的愛好就是吃，我停不下來，於是越來越胖。不能停下過度的購物和吃，都是不能很好管理自己的一種表現，都有一些內在渴望沒有得到滿足。開始斷舍離，用一份新的習慣來清淨自己。