之前很多花友向花花抱怨說：自己近期為什麼經常會失眠呢，明明白天也挺累的，可是晚上躺到床上之後，不管是睜著眼睛還是閉著眼睛，怎麼也睡不著。不管是睡前關掉手機還是喝杯牛奶，好像都無濟於事。

其實咱們在春夏交接的時候，的確是會經常出現這種問題的，畢竟季節的交接和天氣的波動，都會對咱們的日常生活習慣帶來一定程度的打亂，會導致情緒還有激素分泌出現紊亂，所以就可能出現一定程度的失眠問題。

不過對於愛養花的大家來說，這可不要擔心哦，畢竟我們自己家裡養護的植物就能夠給我們帶來很好的解決。

那麼哪一些植物是能夠讓失眠問題消解呢，今天花花就來給大家介紹幾種，如果你有相關需求的話，那麼就接著來看吧。

一、艾草

很多人平時在山中游玩的時候會經常看到艾草，平時在端午節時，也很多人也會摘取一些艾草帶回家，放在門邊或者是窗邊還能夠起到除蟲辟邪的作用，能夠為家人帶來健康和平安。但實際上艾草也是可以種植在家裡的，有很多種觀賞品種的艾草非常適合家庭養護，因為它能散發出清香的味道，這種味道能夠提升我們的睡眠品質。

再者艾草的樣子也比較好看，看起來賞心悅目的，而且它也沒有花粉和花香，所以花粉過敏的花友也不必擔心，可以放心大膽的把它種在臥室裡面。

最關鍵的是艾草還會散發出一種氣味，它能夠驅走蚊蠅，在夏天的時候有很多地區經常會有很多的蚊蟲，這時候放一盆艾草，它們就嚇得跑光光了，所以如果大家有睡眠問題的話，那麼就可以在家裡先栽種一棵艾草試一試。

二、薄荷

有不少人家裡會喜歡種薄荷，之前花花就在臥室裡面養了一棵，沒想到它對花花的睡眠帶來了很大的改善。

而且花花在跟其它花友交流的時候，發現它對其他人也有這個神奇的作用，所以一定要來介紹給大家。

薄荷是一種具有芳香氣味的植物，我們如果把它養護在室內時，尤其是養護在臥室靠窗有Sunny的位置，那麼它被Sunny一晒，就能夠散發出特別清新清涼的味道。

尤其是在夏天有時會比較悶熱，這時候聞一聞這種清爽的味道，立馬就感覺渾身舒爽，這時候入睡也變得更加的簡單。

有很多花友可能說：薄荷不是能夠提神嗎？萬一晚上越提神、睡得越難怎麼辦？實際上大多數人之所以失眠，並不是因為精神太過於清醒，而是因為精神有壓力或者是緊張，而薄荷它的香味正能夠舒緩我們的緊張的情緒和繃緊的神經。

聞到它清新的氣味，很多人的壓力和緊張就會煙消雲散，所以也能夠更加促進我們的睡眠品質了，這一點大家如果能夠了解的話，那麼就可以在自己家裡養護一盆。