很愛乾淨得人，打掃衛生的時候，家裡都會用消毒液。很多時候並不是越乾淨越好，太過於乾淨，長期就會自己的免疫力系統下降，很容易過敏。

日常的家裡打掃衛，如果家裡沒有傳染病的人，根本不需要消毒液。除非家裡生病，或者養得狗狗在家裡拉了大便。用得上消毒液。乾淨並不是指要把有害的細菌都趕盡殺絕。

這個世界95%以上的細菌都對我們無害，而且其中的很多甚至還對我們有益。所以打掃衛生的意義在於有效減少細菌數量，而不是完全消滅它們。即使是壞的細菌也可以為我們所用，比如它可以幫我們訓練一下免疫系統。

日常得清潔，比如洗蔬菜水果，直接總清水清潔就可以，沒有必要再用其它特殊的清潔，再就是洗碗，有些愛乾淨得，會洗好晚，再用抹布擦乾，看似這樣作很乾淨，其實不衛生，毛巾裡會滋生很多細菌。

毛巾要經常曬乾，廚房的毛巾經常更換。洗澡也不要每天洗，每週洗三次已經比較好的。乾淨不是指一個細菌都不留，乾淨是指最佳化細菌組合，讓有益的細菌始終佔上風。換句話說就是，消滅真正危險的細菌，有意識地栽培有益的細菌。