結婚生子買房子，人生的幾大事不外乎這些。當然，買了房子裝修肯定是水到渠成的事情，尤其是現在買房子幾乎成了結婚的標配，只是各種眼花繚亂的裝修風格，林林總總的裝飾材料，幾乎讓等待新房結婚或生子的人們頭疼不已，尤其是裝修後的房子因室內汙染的存在也不敢立馬入住，也是非常頭疼的。。。如今，汙染已經成了人們都相當關注的問題，特別是室內汙染。

今天咱們就來說說室內汙染的相關知識，也就是到底怎麼算室內汙染，為什麼會有室內汙染，如何控制室內汙染？

首先、室內汙染，一個當代繞不開的話題

對於今天的我們，汙染是一個繞不開的話題，科技在給我們帶來便利的同時，也帶來了它的副作用------汙染。你可以辯稱這還是科技尚未完善的原因，然而，我們卻生活在當下。

無論是《寂靜的春天》中描述的那個汙染中的世界，還是我們現實中的感受，都在告訴我們一個感覺，我們正在面臨著被汙染包圍，也許你會說，我可以“躲在小樓成一統，管他冬夏與春秋”，然而，室內汙染卻如影隨形，之前爆出的“自如”室內汙染導致住戶生病的事情曾經引發了軒然大波，而近些年來，汙染報道也不絕於耳。

更為麻煩的是，現代人，更“宅”。大眾約有80%的時間是呆在室內[1,2]，無論是辦公室，還是家，可以說，我們可以用口罩和空氣清淨機躲開霧霾，我們可以主動垃圾分類避開大地汙染，也可以用淨水器來防止水汙染，然而，對於已經汙染的室內環境，我們似乎束手無策，所以，如何避開室內汙染，不僅是一個科學問題，更是一個現實中的選擇，所以現在無論是租房還是裝修居家，都關注室內汙染問題。

然而，這個時候，有一個基本問題擺在面前：如何才算室內汙染？

畢竟，先問是不是，再問怎麼辦，畢竟並不是所有室內有汙染啊。

其次、從無到有的室內汙染認知

當談到室內汙染的時候，我們必須定義這個詞，然而，你會發現，似乎搜尋出來的描述都比較籠統，比如“室內的空氣汙染物的量超過室內環境的自淨能力”屬於室內汙染。然而這些汙染物包括哪些？這個自淨能力又如何評價？似乎都是需要論證的。

其實，這很正常，因為，相比於很多成熟的學科領域，室內汙染的認知是一個非常新的領域，它是隨著我們人類對汙染和健康的認知改進才不斷地建立完善的。

要是你跑到百年前去和人聊室內汙染，估計很多人會一臉詫異的看著你，再想是不是這娃變成樹先生了。沒辦法，那個時候，人們是沒有室內汙染的概念的，甚至家裡灶臺濃煙滾滾，或者用各種新鮮的油漆刷房子，人們也最多覺得味道不好聞，而不會想到汙染。

隨著現代醫學的逐步建立，尤其是生物醫學統計學概念的建立，使得我們可以對許多疾病有了相關性歸因，再加上實驗動物和細胞模型對部分化學物質的生物醫學影響研究，才讓我們意識到，室內汙染不是隻有甲醛, 苯、甲苯、二甲苯和 TVOC這些裝修材料中常見的成分，都是有害的[3]。

但最典型也最為大眾所熟知的就是甲醛，1859年，甲醛第一次被AM butlerov發現，1868年，甲醛首次從甲醇中提煉出，隨後被作為化工原料廣泛應用。然而，直到1957年，人類才進行了首次甲醛人體暴露實驗，發現了甲醛對人體有害，現代毒理學研究的深入，也開始逐步為我們揭開甲醛導致健康受損的因素——對人體直接的刺激作用導致的毒性，以及化學誘變致癌[4]可以說，這個認知是逐步豐富的。

而從國內對甲醛的學術關注來看，我們也可以得出類似的結論。以“甲醛味”關鍵詞進行檢索，可以發現，在90年代，人們對甲醛關注較低，發文量在500這個層次，而到了2000年後，這個數字上升到了1000並在相當長時間內保持在1500這個數量。

（圖源CNKI學術趨勢搜尋）

這一點，也可以體現在我國對室內裝修汙染控制上，2001年，我國出臺了首部關於裝修材料中甲醛釋放限量的要求（GB18580-2001）。規定為0.5mg/L。而到了2017年，新國標把標準提高，規定甲醛釋放限量值為0.124mg/L。

這是一個進步，體現了我們對室內汙染的關注和重視，本質上也是我們對室內裝修汙染認知的改善，而隨著未來認知的加深，相信我們一定會有其他新的標準出現讓我們來更好的保障室內空氣的健康。

但是，我們是否就因此而對室內汙染耿耿於懷，甚至認為永遠無法消除？

我覺得這是一個不合理的態度。

在認識這個世界上，面對潛在的危害，會有兩種基本態度。

noevidenceofharm（無證據表明有害）和evidenceofnoharm（無害證據），這是兩個對未知世界認知的看法，決定了我們對待室內環保的態度。如果追求完全無害，那是一個不可能的任務，因為人類的認知在改變，我們也無法論證世界上所有的材料對人體的影響。但是反過來，基於現有狀態，排除掉認知中認為有害的，則是一種科學的態度，也就是我們目前統一認可的no evidence of harm。比如我們吃的食物就是這種態度，在當前的科學認知下沒有證據表明有害，那麼就可以放心使用，否則種植策略、新增成分等是個無窮無盡的事情。

而對於室內汙染，同樣也應該如此。基於當前的認知，符合相應的標準，可以放心。而不是替未來擔憂，那樣的話，估計天作被地作床都會覺得有害。

那麼，解決了認知的問題，我們就談談，什麼樣的標準，是我們當前科技水平下應該實現的室內汙染控制？

最後、標準之上，環保為佳

對於室內汙染的控制，我認為應該有兩條標準。

1，標準之上

目前針對裝修材料，各國都制定了相應的標準，符合各地對室內汙染的認知，而我們在裝修材料的選擇時候，標準是底線，必須選擇正規的，符合標準的裝修材料，這樣才可以避免室內空氣汙染。

(圖源住範兒)

而面對不同的國際標準的時候，原則上，肯定是標準越高越好。以甲醛為例，如上圖所示，是不同地區對甲醛釋放量的檢測標準，那麼理論上，我們應該選擇最高的標準。

畢竟當前的標準很多時候是參照的正常成年人群體，以他們對相應有毒物質的代謝能力作為參考，而嬰幼兒、兒童、孕婦、老人等則要承受能力差一些。

尤其是嬰幼兒，下表為不同年齡段長期呼吸量和體重推薦值的比值，可以看到，嬰幼兒的值是最高的，這意味著他們的相對呼吸量非常大

不僅如此，嬰幼兒的藥物動力學和代謝能力也較弱，其體內代謝酶活性與成人存在明顯的差異，損傷修復能力遠遠低於成人，因此自身對汙染物的承受能力更差[5]。

再加上兒童在室內停留時間更長，累計暴露時間長度也遠遠高於成人，因此對於室內裝修汙染的要求更高。老人也一樣，由於體力較弱，同樣也對裝修汙染更加敏感。所以家裡有老人和嬰幼兒等易感人群的，在選擇裝修材料的時候，最好選擇達到嚴苛標準的的。

2，環保為佳

一般提到環保，很多時候我們想到的是保護環境，尤其是生態環境，其實，在保護環境的同時，本身也是保護我們自己。

比如如果對環境不友好，那麼大機率上，它本身會對環境中的生物如動物植物微生物等造成不良影響。反過來，那麼他們對人類也大機率上是不友好不安全的。事實上，我們看到的許多研究結果都是採用實驗動物之類的獲取的，他們本身也是環境的一部分。

因此，近些年來，我們不斷提倡環境保護，本質上也是為了人類自己，而環保，從某種程度上，代表了對室內汙染認知的未來方向，可能我們未來認知提升和標準改變，就是以環保為參考的。正因為如此，在裝修上，我們選擇環保的材料，不僅是對環境的保護，也是對自己的保護。

因此，在力所能及的範圍內，不僅僅是侷限在當前的標準，還應該提高標準，符合環保，這樣是在當前認知範疇內的盡善盡美。

[1]段小麗. 2016. 中國人群暴露引數手冊（兒童卷）概要.

[2]環境保護部. 2013. 中國人群暴露引數手冊（成人卷）.

[3] 王麗偉. 裝修後室內苯系物(苯,甲苯和二甲苯)的汙染特徵研究[D]. 2014.

[4]Ma, Te-Hsiu, and Mary M. Harris. "Review of the genotoxicity of formaldehyde." Mutation Research/Reviews in Genetic Toxicology 196.1 (1988): 37-59.

[5]Leeder JS, Kearns GL. 1997. Pharmcogenetics in pediatrics:

implications for practice. Pediatr Clin North Am 44:55-77.