現在人比較講究養生，枕頭都是用各種各樣的枕芯，要我說，作為養花人，身邊有很多植物晒乾後都可以做枕芯，對身體好，鎮靜安神，讓你一覺睡到大天亮！

1、晒乾的荷葉做枕芯

荷葉有清熱清火，緩解頭痛、暑熱的功效，夏天摘點荷葉，晒乾後掰成小塊，然後裝到枕頭裡，睡覺時會聞到淡淡的荷香，心神放鬆下來，一睡就睡沉了。

荷葉做枕芯，可以混合一些晒乾的柿樹葉、竹葉、柳葉等，效果會更好，這個方法是古來有之的。

2、晒乾的野菊做枕芯

我們都知道，野菊花可以泡茶喝，有清肝明目的功效，其實野菊花晒乾後做枕芯一樣對身體好，對高血壓、頭暈、失眠、目赤腫痛的人特別好，在《本草綱目》裡就有用菊花做枕頭的記載。

菊花枕頭的做法也很簡單，把菊花晒乾後塞到枕芯裡即可。我們泡茶時有黃菊和白菊之分，其實做枕頭也一樣，黃菊花枕可以預防風熱外感，白菊花枕可以養肝明目。

3、晒乾的薰衣草做枕芯

薰衣草也可以做枕芯，它的花香有很好的安神功效，有助於提高睡眠品質，常年失眠的人可以嘗試做一個，把薰衣草乾花及種子晒乾後，裝在紗袋裡，再塞到枕頭裡就可以了。

4、晒乾的綠茶做枕芯

茶葉也可以做枕芯，把家裡過期的茶葉、喝剩下的殘茶都用清水洗乾淨，然後攤開晾晒，晒完後裝到紗袋裡，再塞到枕頭裡用。茶葉枕對神經衰弱的人有好處，還可以緩解頭痛頭暈。

5、晒乾的橘皮做枕芯

橘子皮帶有柑橘的芳香，非常好聞，我媽媽每年冬天都會收集一些橘子皮，切絲晒乾後，既可以泡茶喝，還可以做枕頭，睡覺時聞著淡淡的橘香，內心平靜極了，一晚上都睡得安穩。

橘子皮在做枕芯時，最好反覆多晒幾次，一定要晒乾，不然做了枕芯，一旦遇到陰雨潮溼的天氣，它很容易發黴的。

6、晒乾的金銀花做枕芯

我是發現了，凡是能泡茶的花草樹葉，基本都可以做枕芯，金銀花也不例外。把金銀花晒乾後塞到枕頭裡，有安神入睡的作用，枕的時間久了還可以清肝明目，效果跟菊花枕差不多。

金銀花的用處真的非常多，除了晒乾泡茶、做枕頭，還有一個好處就是防溼疹。夏天有很多小孩身體容易出溼疹、痱子什麼的，就剪一些金銀花的嫩枝葉，用開水煮十分鐘，然後兌點涼水，給小孩泡澡或擦身體是很好的！

不管是什麼樣的枕芯，在用過一段時間後都要拿出去晒一晒，或者翻出來重新洗一遍再晾晒，可以殺菌殺蟲，對身體好，對睡眠更好！

花友們，你喜歡用什麼樣的枕芯？