水，是我們每天都要接觸到的東西。水分對於我們的身體至關重要，它有著非常重要的作用，例如維持體溫，促進身體代謝。每天適量的飲水是我們必須要做的事情。但一說到水的品質和安全的問題上，很多朋友就會非常的發愁。最近就有一個朋友問筱青，燒開的自來水和桶裝水哪個更健康一些？

確實現在飲用水行業發展的很快，水的品牌也是五花八門，樣式不同。大家最多飲用的大概就要數自來水和桶裝水了。但對於這兩種人，不同對的人表現出來的褒貶也是不一樣的，主要的理由大致有，覺得自來水都是經過一些有毒物質進行消毒過。安全不能保證，每天都要把自來水燒開太麻煩。桶裝水雖然是大品牌可以信賴的，但有時候也容易讓人出現拉肚子腹痛的情況。於是很多人都非常疑惑，這兩種水究竟哪一種最健康。

其實究竟哪種水飲用起來更加的健康安全，大家都非常的迷糊。今天筱青就從這個兩種水的角度出發，跟大家好好的說一說這兩種水。

首先說一下自來水，什麼叫自來水，或許很多人都說不上來。其實所謂自來水，就是通過自來水廠對水進行消毒和淨化之後產生出來的水。

對於這個水來說，水分物質也是符合相關標準之後才可以供給人們生產和生活使用的。很多人都覺得自來水在加工的過程總用氯進行消毒，存在了非常大的致癌隱患。

知道自來水消毒流程的人都知道。自來水進入工廠之後，都是要進行消毒這個程式的，一般來水消毒的時候用的消毒物都是氯氣或者是二氧化氯化合物。在水中生成遊離氯和次氯酸等物質，從而起到非常好的消毒的功效。

其實這一消毒的方式，是對人體健康的好處還是蠻多的。根據我們國家對於自來水測定以及和生活飲用水衛生標準來看。我們很容易發現，自來水中含有的氯物質含量要遠遠的小於每升5毫升的量。這些遊離氯，氣溫稍微高一點它就跑光了，完全都沒有必要太糾結。就算水中含有少量的含氯化合物，它能夠產生的風險也是非常小的。

下面筱青再來跟大家說一說桶裝水，看看桶裝水是不是可以安全放心使用。

桶裝水的基礎就是來自自來水或者是地下水，然後經過現在食品工業技術對水進行處理了之後。最後灌裝到桶中最終得到的產品。這種水也是完全可以喝的，不存在什麼問題。之所以這種水容易出問題，其歸根結底問題是出現在飲水機上。

很多時候，我們都預設飲水機和桶裝水是配套出現的裝置。但也正是這個這個飲水機是最容易給我們造成很大危害的。我們經常用飲水機喝水的朋友度知道，在健康的桶裝水它都有屬於它的保質期。時間久了，空氣中含有一些細菌雜質就容易進入水中，時間久了就非常容易危及到我們的身體。尤其是在溫度適宜的情況下，就更容易大量繁殖了。

所以桶裝水容易造成腹瀉肚子痛，其根本問題不是在水上，而是飲水機長期的沒有清洗導致的。

所以通過這些事情我們可以得出一個非常重要的結論，自來水其實也是非常的安全的，並沒有我們想的那麼可怕。煮沸之後也是可以放心使用的。而桶裝水，雖然它的水品質要好一些。但在飲用的時候，要做到及時更換，合理清洗飲水機，就不會出現健康上的問題。

下面筱青就來跟大家說一說，健康喝水我們需要注意的哪些細節。

1.喝自來水一定要燒開

現在或許很多小孩子都知道，喝生水是一件很不健康的事情。尤其是現在的自來水，必須要完全的燒開煮沸之後，才能夠飲用。減少其中的氯元素，減少對於身體的傷害。值得注意的是，想要自來水喝起來更加健康的話，燒水的中毒是不能停止的。因為這種燒熱一次，再燒第二次才燒開的方式，會造成水的安全健康程度下降很多。

2.桶裝水飲水機一定要定期消毒清理

正規廠家生產的通水水是沒有問題的，飲水機燒開也不存在什麼問題。但盛桶裝水的飲水機，必須要定時的清洗消毒，降低被微生物汙染的概率，這樣才能夠更好的做到飲水安全。

值得注意的是，桶裝水一旦被開啟之後，最好是在一週之內就趕緊喝完。存放的位置一定要選在陰涼避光的位置，避免Sunny直射。更要避免長時間的用電加熱，現喝現燒。

筱青說到這裡，那位朋友明白了吧！對於自來水和桶裝水是沒有水比誰更好。各有長短，但兩者都非常的健康，前提是需要進行科學，安全的飲用。

關注筱青，了解更多和健康相關的小知識。