夏天天氣炎熱，人們避暑納涼的方式有很多，比如涼蓆就是很多家庭夏季必備的避暑神器。 使用涼蓆有許多的注意事項你知道嗎？

可謂是“要想涼蓆睡得好，這些注意少不了！”

1、不是所有的人群都適合睡涼蓆。涼蓆的材質有很多種，例如草蓆、竹蓆、亞麻席、藤席、牛皮席、冰絲席等。

由於竹蓆涼得比較快，適合體熱的人群，所以老年人、孩子、身體虛弱的人群不適合使用竹蓆，這些人更適合使用草蓆、藤席、亞麻席等。

愛出汗的人群適合使用牛皮席，但是皮膚嬌弱，容易過敏的人群需要注意儘量不要使用牛皮席、草蓆等。

2、草蓆雖然比較溫和，適合老年人和孩子，但是需要注意保養。

為什麼有的人用了涼蓆以後渾身起疹子？因為劣質的草蓆和保養不好的草蓆容易成為細菌和蟎蟲的培養皿，因此在使用前可以用溼軟的毛巾對涼蓆進行全面的清潔，平時使用的時候也需要注意保養。

尤其是夏季，人愛出汗，被單、涼蓆等寢具需要經常清洗，防止引起皮膚病。竹蓆、藤席等也需要注意維護，防止滋生細菌和蟎蟲。清潔涼蓆應該儘量避免用水沖刷和暴曬，這些行為可能會導致涼蓆黴變或者老化，減少涼蓆的使用壽命。

3、購買、使用涼蓆前除了清潔消殺以外，還要注意觀察一下涼蓆的表面是否有毛刺，尤其是竹蓆，需要特別注意，防止被毛刺劃傷。

4、睡在涼蓆上一定要穿好睡衣，避免皮膚接觸到蟎蟲引起過敏性皮炎。

5、人在傷風感冒等身體不適的情況下儘量避免使用涼蓆，有糖尿病、胃寒氣虛、膿瘡等皮膚病的人群不宜使用涼蓆。

6、天氣轉冷的時候要及時撤掉涼蓆，防止天涼著涼。

7、使用涼蓆時要注意床墊的材質，床墊太鬆軟，不適合使用竹條席，防止受力不均，竹條折斷，劃傷皮膚；涼蓆不用時要清洗乾淨晾乾，收納時避免折壓。

看了這些注意事項，想必大家也知道要怎麼選擇涼蓆了，如果身體強壯，怕熱，可以選擇竹蓆；

家裡有老人或者孩子，可以選擇藤席、亞麻席、冰絲席；

出汗多的土豪，可以試試牛皮席。