女人最怕的是什麼？
是變老！
當女人一旦過了40歲，肌膚各種機能代謝就會開始緩慢，膠原蛋白也會慢慢流失，皮膚就會開始鬆弛、暗黃，還有各種斑點和細紋也爬到臉上。
此時你長得再怎麼漂亮，還是抵擋不住衰老的到來。
衰老固然不可避免，但是總有辦法可以讓衰老的腳步放慢些，再慢些。
生活方式的健康是最根本的，但是長期精心的保養也是必不可少的！
除了面部保養之外，還要對身體、身材、皮膚等都要進行保養。
如果你不想40歲變成“黃臉婆”一定要堅持這幾個習慣，與“黃臉婆”說拜拜，比同齡人更年輕
1、早上起床喝杯溫水
當早上我們起床後感覺皮膚缺水的時候，很多女性會選擇敷面膜，其實最先做的應該是喝水。
晚上睡覺，經過一晚上的消耗，早上起床身體處於乾燥缺水的狀態。
起床後給身體補充一杯溫開水，就像給腸胃洗個澡，有助於排出體內有害物質，促進身體細胞的循環代謝，讓肌膚甦醒。
細胞充滿水分，皮膚看起來就會更加飽滿有彈性。
2、適當多吃黑水果
黑水果顧名思義就是黑色的水果，例如藍莓，它裡面含有豐富的花青素以及葉綠素，而這種物質可以起到很好的抗氧化作用，對緩解身體衰老有很大的幫助。
另外黑色的水果中含有的維生素C，以及鉀、鎂、鈣等多種礦物質含量都是非常豐富的，適當的吃這類水果可以維持人體內離子平衡，促進身體的健康。
3、合理鍛鍊
女性40歲後身體素質水平下降，抗病能力下降，容易生病，堅持體育鍛煉可以增強體質，減少生病的幾率。
適當的運動能夠加快人體的新陳代謝，可以加快細胞更新的速度，有利於卵巢的保養，防止卵巢早衰，卵巢健康人也會顯得年輕。
可以選擇一些舒緩的運動，比如慢跑，練瑜伽，跳舞、打乒乓球等。
4、早睡早起
許多年輕女性喜歡經常熬夜，她們的夜生活文化非常豐富多彩。
事實上，長期熬夜會破壞女性的中樞神經系統和分泌系統，使女性更容易變老。
這一點對身體幾個人體器官造成了明顯的傷害，很容易出現中樞神經系統神經功能障礙和內分泌紊亂。
40歲後的女性自身發寒的效率會更快，再再加上經常熬夜的危害，那麼肌膚和身體人體器官都是會變老的迅速。
且經常熬夜更易於發生睡覺多夢，焦慮情緒，愛生氣，記憶力下降等病症。
因此要保證早起早睡，維持生活作息有規律性，可以讓身體保持健康的情況。
5、做好臉部和身體保溼
好皮膚可是美麗的基礎，保持年輕的肌膚，也是不少美女“逆齡”的小秘訣。
皮膚衰老的主要原因會因為缺水所致，所以做好補水和保溼護理很重要，長期缺水很容易引起皺紋的滋生，所以給肌膚喝飽水，是杜絕問題肌膚引發的重要條件。
6、體態要保持
女人的身形體態，給人的第一感覺並不亞於看臉哦！
如今的女人大多都缺乏運動，加上天天低頭刷手機，連走路時都不放過，自然慢慢就會變得有些駝背，給人一種空有其表的感覺。
一個含胸駝背的女生，長得再好看，任何衣服穿起來都會大打折扣，氣質全無，活生生一個“黃臉婆”。
要想改變體態，記得時刻要調整好自己的儀態！
7、抗糖化+抗氧化
甜食被人體消化和吸收之後就會產生糖化作用，跟隨著血液的流動，直接附著在蛋白質上，當蛋白質和糖類結合時，會讓膠原蛋白髮生一定的裂變，最終引起皮膚的鬆弛、臉色發暗黃、毛孔增大等。
如果攝入太多糖分的話也會影響到身體中激素水平，讓皮膚狀態變得越來越差，甚至會導致黑色素的沉著、暗瘡、青春痘等。
想想如果這些問題都出現在你的臉上，你還年輕嗎？
所以為了自己的臉蛋，姐妹們一定要管住自己的嘴巴呀。
皮膚氧化是由於皮膚長期暴露在陽光、汙濁空氣和電腦輻射下發生的氧化反應，它會讓本來年輕水嫩的肌膚變得粗糙和鬆弛。
皮膚氧化以後會產生一種有害化合物——自由基，它的強氧化性會損害機體的組織和細胞，造成膠原和彈性纖維鬆弛和脆裂。
8、注重防曬
其實防曬這項工作，在日常的護膚中總是會被忽略，一般只要不是夏天，和夏天太陽特別毒的時候，大家都不會刻意的去防曬。
很好理解，因為看不見太陽，自然覺得不會對皮膚產生什麼影響。
但這是錯誤的！
其實會對我們的皮膚產生傷害，是光照中的紫外線。
所以在紫外線格外強烈的夏天，一定要做好防曬措施，不然你就會肉眼可見的黑下去...
時間久了，還會加速衰老！讓你比同齡人顯老還顯黑！
別再怪自己的皮膚不好了，仔細想想，你有好好做防曬嗎？
為什麼自己的臉一天比一天垮，一天比一天顯老，原因之一就是因為你沒做好防曬！
其實女人到了18歲以後，就要開始慢慢準備好抗衰老了！
姐妹們想要迎戰紫外線，化學防曬還是太過於弱小了，每天勤勤懇懇的補塗，該黑的地方還是會黑！！
哪怕防曬衣、防曬傘這些裝備都齊全，再給露肉的地方塗上一層又一層的防曬霜，卻還是阻擋不住紫外線的強勢攻擊！
萬一曬傷了，紅彤彤一片，碰起來真的是火辣辣的疼。
外國有一個網友曾經做過一個實驗！
將20多種防shai分區塗抹在背上，暴曬過後，蕞白區域居然是膠帶下的肌膚！
事實證明，再好的防曬霜也無法在紫外線下保全你嬌嫩的肌膚！
被曬傷的皮膚，膠原蛋白會斷裂，除了顯黑，蕞可怕的是它會讓皮膚恆汣光老化！
若是長時間在陽光下暴曬，還會讓皮膚出現各種問題。
比如曬斑曬傷、色素沉澱、皮膚加速衰老失去彈性...等等。
所以，綜藝上所看見的女明星們，夏天只要到室外，幾乎都是採用硬核的物理防曬模式！！
“塗抹”+“穿戴”結合起來，才是最好的防曬方法，讓你無懼紫外線的威脅，遠離曬黑曬老曬傷。
所以今天，我們就給大家帶來了一款方便、防曬值高、顏值高、價格也便宜的防曬帽，讓大家安心過夏。
很多達人、博主出街時，常用的防曬工具，其實是——防曬貝殼帽！
貝殼防曬帽！
不僅是一頂防曬帽，還是一個髮箍！
攜帶也方便！真是一舉兩得。
防紫外線，防曬黑！
而且巧妙運用貝殼立體紋的原理！
來增大光線反射面積
紫外線被折射出去，
自然就會最少程度受到紫外線的輻射
讓它的防曬遮擋範圍跟撐傘差不多了，走到太陽底下都不怕被曬到皮膚！
最最最重要的是，它還能通過吸收光和熱過濾紫外線，
有效阻擋紫外線，而且物理防曬沒有刺激皮膚的風險哦，讓你安心變成夏日“白月光”！
即使沒有繩子的輔助，它大力甩頭都不會掉！
佩戴起來輕盈無壓力
給你近零負擔佩戴防曬體驗！
採用立體剪裁，結合精密寬度和弧度配比的設計，
又經實驗室多次的產品佩戴測試，調整出最適合任意臉型比例的黃金尺寸。
大大的帽簷設計，讓它自帶的“瘦臉”功能，不管什麼臉型，都可修飾，輕鬆打造立體小V臉！
像市面上普通的遮陽帽，悶熱不透氣！
尤其是像漁夫帽、鴨舌帽……
戴在頭上不出半個小時，就會出油出汗！
還伴有一股上頭的餿味，想想都噁心！
而我們的帽子完全沒有這種問題！
空頂式結構設計，風扇般的強散熱透氣效果，炎熱的夏天也不會頭頂悶汗難受，清爽舒適隨你而行。
這個夏天，讓自己“美”起來！
做好物理防曬！一定要選擇我們的“貝殼防曬帽”！
多種顏色可選！價格優惠！小仙女們一定不要錯過！