隨著社會的發展，頸椎已經不只是大人的“專屬”，孩子也有這問題。孩子們因為長期勾著頭寫作業、長時間玩手機、打遊戲等壞習慣，孩子們也成為了頸椎病的重災區。

所以現在越來越多的父母在日常的生活中也有特別注意孩子們的頸椎健康問題，平日裡這要求孩子要身姿挺拔，走路不準彎腰駝背。身為父母你又對頸椎病了解多少呢？頸椎究竟該如何改善呢？

每個家庭中為了接待客人都有塑料板凳，這種板凳的特點就是方便容易疊加收理，不佔空間，中間的小孔設計也是為了方便把疊加的板凳分離。但是有的父母卻把這樣的板凳變成了矯正孩子脊椎的利器。近日網絡上有一位母親為了矯正孩子的頸椎問題便把一個長棍從凳子中間的小孔穿過，然後再穿過孩子的衣服，讓孩子坐在板凳上學習，就是為了孩子在學習的過程中，彎腰駝背，避免孩子養成不好的習慣從而促使脊椎變形。這樣的母親也確實突發奇想，這樣的辦法也想得出來。

對此，網友也紛紛發表了自己的看法：

網友一：為了孩子能矯正坐姿，親媽費盡心思。

網友二：這樣的辦法也想得出來。

網友三：這真是親媽呀。

那麼作為父母又該如何改善孩子彎腰駝背的壞習慣呢？

一、針對含胸駝背應該怎麼做？

由於頸椎的變形不是一天兩天就會出現的，主要還是長期的積累導致。所以說糾正孩子脊椎的問題也需要循序漸進。

對於駝背的寶寶，父母應該讓孩子多做一些抬頭，挺胸，脊柱向後彎曲的拉伸動作，以拉伸脊柱前側過緊的韌帶。由於韌帶需要長時間的拉伸才能延長，所以，要幫助寶寶養成好的鍛鍊習慣。也可以選擇一些運動來幫助韌帶的拉伸。

駝背的寶寶更多的是由長期低頭等不正確的生活學習習慣，從而引起背部的肌肉萎縮，針對性的鍛鍊背部的肌肉力量也必不可少。

二、背部矯形器有沒有用？應該怎麼使用？有什麼害處？

許多的家長會為孩子選擇背部矯形器，因為背部矯形器可以在短期內讓孩子不再彎腰駝背，擁有挺拔的身姿，但是，長期使用這類矯正器並不能從根本上解決含胸駝背的問題，而且，一旦停用，很可能症狀還會加重。

這類矯正器對於矯正含胸駝背，最主要的作用就是可以協助寶寶拉伸相應部位的韌帶。但是，矯正器給背部向後的牽引力，代替了背部肌肉的作用，長期佩戴會導致背部肌肉廢用性萎縮。

三、含胸駝背應該怎樣預防？

1、父母應該從小教會孩子正確的坐、立、行等的姿勢。以保證孩子不會因為錯誤的姿勢而導致含胸駝背。

2、父母還應該根據孩子不同的年齡段的變化給孩子去置辦不同高度的學習桌椅，因為孩子有很多的時間都是需要學習的，如果隨著孩子年齡的增大，桌椅的高度沒有變化的話，孩子還是會出現因為桌椅的高度變化問題導致頸椎變形。

3、父母還應該帶領著孩子養成良好的生活習慣，儘量遠離電子產品，多去參加一些戶外活動，這樣不但可以強身健體，還可以有效的預防孩子含胸駝背。

雖說自己也經常提醒孩子要“抬頭、挺胸、收腹”，可這肌肉就像長死了般，怎麼都提不起勁來！

怎麼辦？到底怎樣才能改善含胸駝背的不良體態？

如果你還沒有遇到一種合適的辦法，那一定要學學形體老師用形體開背棍！

每天十分鐘，開肩美背，矯正駝背，不僅氣質up！up！up！

就連肩頸酸脹問題也能得到很好的改善！

就連很多明星們試過也都誇好，一點不誇張，放上去整個人就自然而然地變挺拔了。

只是傳統形體棍，都是木頭質地，打磨不光滑的話上邊會帶有木刺，一不小心就會劃傷皮膚，簡直得不償失。

而且每次使用還得將它固定好，操作起來麻煩不說，矯正歪了就太划不來了！

它操作起來非常簡單，

只需旋轉到90°雙手夾棍到脊柱合適角度，就可以起到矯正身姿，挺拔肩背，提高氣質的效果

因為它十字型的設計，不僅讓脊柱恢復到一種自然挺拔的狀態，而且手臂往後的拉力又能讓肩頸自動舒展開來。

從而自然而然就呈現出一種昂首挺胸的姿態！

每天10分鐘，堅持矯正一斷時間，你會發現身姿挺拔了，駝背改善了，就連背也肉眼可見的變薄了。

巨明顯的就是穿衣時，竟然出現了脊柱溝，朋友見了直誇漂亮又有氣質，心裡別提多高興！

更值得高興的是腰背挺直了，不僅整個人的氣質都會煥然一新，就連僵硬的肩頸肌肉也得到拉伸、舒展，原本經常酸脹的腰椎、頸椎都得到了大大的改善。

虎背熊腰什麼的都是不存在的，推薦給身邊的朋友用過的都說好！

而且不只是大人可以用，小孩子也可以用來挺拔身姿，改善含胸駝背，及時矯正體型問題，長得更高、氣質更佳。

加厚的鋼管內裡，4mm泡沫防滑棉，質感柔軟不硌人，使用的時間長也不會勒的肩膀難受。

每天10分鐘，開肩美背，矯正駝背，體態當然一天比一天更完.美！

而且肩膀打開了，圓肩、富貴包都甩掉了，從側面看直接年輕20歲！氣質、氣場分分鐘羨煞旁人！下一個氣質女神就是你！

除此之外，360度可旋轉式的設計，還便於收納不佔用空間，鏈接件使用加蓋彈簧蓋全新設計，穩固結實！

平常還可以調整兩根棍的形狀做各種拉伸，讓肌肉得到舒展。

而且全新升級後，每一處的細節都是質感滿滿， 哪怕長度也比傳統形體開背棍增加了20cm使用起來更加的得心應手，全家人都可以放心使用！

免安裝、可摺疊，成年人煲劇、學生黨背書時都能順手矯正身姿~長期下來，開肩美背，自信挺胸，氣質自然up！

尤其是經常彎腰駝背的人，以及長期伏案工作者真心建議試一試！