孩子含胸駝背無法矯正？看完這些，家長就知道該怎麼做了

首頁>家居>孫常青說家居2022-08-04 12:07

孩子含胸駝背無法矯正？看完這些，家長就知道該怎麼做了

每位寶寶都是一棵可能長成參天大樹的小樹苗，在寶寶出生的時候都是萌萌的，身姿自然舒展。隨著孩子的長大，長高，有的寶寶身姿挺拔，像寒風中的松樹，有的寶寶駝背含胸，像河邊的垂柳。

是的，孩子出現含胸駝背是每位家長最為苦惱的事情之一。在門診上，因為寶寶含胸駝背前來就診的也不在少數。總結一下，家長的問的最多的問題主要有這麼幾個：第一，我家寶寶是不是脊柱畸形引起的呀？第二，如果不是脊柱畸形引起的，也就是姿勢性的含胸駝揹我們應該怎麼辦呀？第三，網上買的某品牌的矯正器有沒有用啊？下面就聽我來給大家詳細的講解一下含胸駝背，讓您在矯正寶寶姿勢的路上不再困惑。

含胸駝背是什麼問題？

要知道怎麼解決問題，我們首先要知道問題是什麼。那麼含胸駝背到底是什麼呢？含胸駝背，其實就是人體長時間不正確的生活方式形成的不正確的姿勢。簡單說就是姿勢不正確。

人的姿勢是怎麼形成的呢？

這就要從最基礎的人體構造講起。我們可以把構成人體的結構簡單粗暴的分成三部分，一是骨骼，它形成了人體的骨架；二是韌帶，將骨骼連接並固定在一起；三是肌肉，為骨架各個關節的活動提供動力並維持人體的姿勢。

為了讓大家有直觀的瞭解，我用我很差勁的P圖技術給大家準備了幾幅圖來幫助理解。由於要講解的就是駝背及含胸的問題，我就以脊柱為例給大家講一下。

下面這張圖就是正常的脊柱骨骼，在正確的擺放下的形態。前後位看，脊柱從上到下是直的；從側位看，脊柱從上到下有四個生理彎曲，分別是向前的頸彎和腰彎，向後的胸彎和骶彎。姿勢不正確的寶寶，大部分骨骼發育都是沒有問題的，確定骨骼是否有問題拍一個脊柱的X線片就可以確定。

說完骨骼，我們來說一下韌帶。下面這張圖藍色顯示的就是脊柱前後側方的韌帶。韌帶的作用主要有兩個，一個是連接骨骼，另一個就是穩定骨骼和關節。

以脊柱為例，如果脊柱前後方的韌帶的鬆緊程度不一樣，那麼脊柱向前向後彎曲的程度就不一樣。舉個極端的例子就是，如果脊柱前方的韌帶非常的緊，即使我們背部的肌肉力量再怎麼強大，脊柱也是不能往後彎曲的。但是，韌帶的長度不是一成不變的，是可以在長期的拉伸過程中逐漸變長的。比如雜技演員的關節活動範圍比常人都大，就是因為他們的韌帶在長期的拉伸過程中變長。

最後，我們來說一下運動的力量源頭，也就是我們的肌肉。人體的每個動作都是通過肌肉的收縮完成的。但是，除了完成動作，肌肉在維持人體姿勢中也具有很重要的作用。肌肉靜止鬆弛狀態下具有的緊張度在臨床上稱為肌張力，是由肌肉細胞接受神經末梢的持續微弱的刺激引起的持續的肌肉收縮形成的。通俗的說就是在安靜時各組肌肉間的一種相持狀態。肌張力是維持身體各種姿勢以及正常運動的基礎。下圖演示的就是我們背部的肌肉，通過收縮完成抬頭的動作。

理論上，在正常情況下，脊柱前後方肌肉組接受的神經刺激是平衡的。如果我們長期做一些增強脊柱前方肌肉力量的活動，或者長期不使用脊柱後方的肌肉，就會造成脊柱前方的肌纖維由於鍛鍊而增多，或者後方的肌肉纖維由於廢用而變少。從而就會引起脊柱前方的肌張力較後方的強，脊柱就會在肌張力的牽拉下向後彎曲，形成明顯的駝背。