健康牙齒是咀嚼、促進消化的有效工具，在我們享受美食的時候牙齒將食物進行初步分解，可以減輕胃部以及腸道的工作負擔，一旦牙齒受到傷害，會波及到身體其他器官。然而，生活中總有些人不知不覺對牙齒進行“傷害”。

護牙健齒有方法

1、扣齒

在清晨醒來以及晚上睡覺之前都可以扣齒，具體的做法是用上牙跟下牙相碰，第一次做次數可以稍微小點兒十幾次就行，然後慢慢增加，這樣可以讓牙齒更加穩固。

2、勤漱口

在每次吃完飯之後都要漱口，保持嘴巴緊閉然後讓水在口腔內來回活動，這樣才可以清潔每一顆牙齒，然後再將水吐出來，一般漱兩次就可以達到很好的清潔效果。

3、少用牙籤

很多人習慣在吃飯完之後用牙籤，這是一個非常不好的習慣會讓牙縫越來越大，不僅容易堵塞食物，還容易讓牙齒鬆動，如果情況特殊的話可以選擇牙線。

4、選擇合適的牙膏

血橙VC小蘇打液體牙膏：這款牙膏不像普通牙膏那樣需要手擠，而是設計了按壓頭，這樣也方便了不少。它裡面還蘊含了小蘇打，可以幫助減輕口腔異味，讓你的嘴裡一整天都有一股橙子的味道。

裡面含有的大量維生素成分，可以有效地分解牙齒中積壓的牙漬牙垢，從而擁有一口白淨的牙齒。常年需要應酬的夥伴，牙齒裡面不知道會有著多少汙漬，平常又非常地繁忙，那麼從日常生活小習慣裡慢慢調整滿口的老黃牙。

主要成分血橙提取物，有效解決牙齒汙漬，不分人群，老人孩子都可以使用。堅持使用，讓你的牙齒重現白亮，不再讓你通過價格昂貴卻冷熱痠痛的洗牙，或者費用高卻讓牙齒變得敏感痠痛的激光等，費錢又費精力的無用亮白方法來解決口腔汙垢問題了，一瓶牙膏輕輕鬆鬆幫你解決，還可以保護牙齒。