女人到了中年的年齡，最讓人無可奈何的事情就是看著皮膚日益變老，皺紋、細紋、法令紋逐漸變多，面對這種情況很多人都是無可奈何的。
雖然也有一部分人天生肌膚比較水嫩，即使到了中年的年齡，看起來也像30歲左右一樣，但是對於普通女人來說，沒有醜女人，只有懶女人。
中年女人想要越來越年輕，還是有一些科學方法可以減緩我們衰老的速度的，建議中年女人，堅持下面這5個好習慣，皮膚水嫩，氣質更佳。
第一、保持良好作息，不熬夜
熬夜是必須第一個要放棄的！
在當下這個快節奏的時代，雖然說熬夜對於大多數人來說已經是家常便飯，再正常不過的事情，但是長期熬夜無論是對於身體健康還是皮膚各方面都會有很大影響的，長期熬夜會引起內分泌紊亂，從而導致皮膚新陳代謝緩慢，久而久之皮膚就會容易出現鬆弛，暗黃沒有光澤等問題，甚至還會出現長斑等現象。
所以對於女人來說，想要保持好的皮膚狀態，前提就得堅持好的作息習慣才是最關鍵的，能夠保持良好的作息習慣，堅持不熬夜一段時間，你會發現皮膚光澤感都會看上去好很多。
第二、堅持健身，做好身材管理
“人到中年難免會有發福的時候”，也就是所謂的身材走樣，這個是因為到了一定的年紀，肌膚的彈性已經大不如前，皮膚也會逐漸開始走下坡路，加上沒有注重身材的管理，那麼久而久之自然就會出現這樣的情況。但是想要顯年輕，讓自己看上去少女感滿滿，前提還得擁有好的身材才是最為重要的。相信每個女人都會很羨慕健身房裡面小姐姐的完美身材，但是其實當你也能夠去堅持，能夠做到管住嘴，邁開腿，那麼你也一樣能夠保持好的身材，讓自己看上去更為顯年輕。
第三、保持良好的心態
好的心態可以說是年輕的另一大秘訣，皮膚暴躁，經常生氣會被別人說成更年期提前，因為單從臉上就能看得出來，而且經常生氣還容易造成“火氣旺盛”，皮膚出油或者長斑冒痘等，所以心態的好壞對肌膚都是有很大影響的。保持良好的心態能夠很好地加快肌膚的新陳代謝。雖然說到了一定年紀，生活壓力也比較大，但是建議大家至少培養自己一兩門愛好，在平常沒事的時候還可以打發時間，也能夠讓自己時刻保持良好的心情。
第四、每天運動30分鐘
生命在於運動，我們在運動的過程中會出汗，汗液通過毛孔排洩出來，可以帶動皮膚的新陳代謝能力，有利於皮膚皮脂腺和汗腺的分泌，減少痘痘和黑頭的情況，使皮膚越來越光滑水嫩。
同時，在運動的過程中，還可以緩解焦慮的情緒，使我們的身心都感到更加愉悅一些，而且運動過後，我們會比較累，晚上的睡眠也會隨之得到改善，堅持每天運動30分鐘，不僅可以使我們的身體越來越健康，皮膚也會越來越好。
第五、堅持防曬
防曬就是防老、防黑！不經常曬太陽的女人，看起來要比經常曬太陽的同齡人要顯年輕。所以實在要出門的時候，一定要記得打傘呀，做好物理防曬！
可以在包包裡常備一把有防曬值的傘，給皮膚加一層防曬保障，還省去了補塗防曬霜的麻煩。而且，比起防曬霜，防曬傘還能避免太陽的直接照射，更清涼的同時防曬效果也更好。
但是很多人出門不愛帶傘，為什麼？
傳統的晴雨傘太過笨重，要麼不方便攜帶，要麼包包鼓鼓地顯得很臃腫。
如果有一把傘，體型迷你，輕鬆就能放進包，既能防曬，又能防雨，還能抗風，那該有多好。
彆著急！
我搜遍全網，經過對比幾十款傘，終於找出這把傘，既結實耐用，外觀還好看，又能防曬的這把自動晴雨兩用傘。
這款只有17釐米大小，重量比手機還輕的精緻膠囊傘，值得精緻的女人們擁有！
甚至褲兜也可以很容易地裝上!
輕巧的體積隨手一放就放進包包了。
【不僅耐看，它更耐用】
【防曬係數強、不透光，能實現撐傘後體感溫度下降】
撐著它確實感覺涼快很多，以前從家到公司都是大汗淋漓，有了這把傘，每天到公司也還能保持一份優雅精緻！
傘面還特別採用了PONGEE面料（高密度碰擊布）。不易磨損、柔軟舒適，防曬能力更強了
【別看它收起來小，但是撐開時遮擋兩個成年人是沒有問題的】
而且還能抗住6級的大風，傘的內部有一個升級的扁平框架，它在在傳統傘架的脆弱部分上使用了玻璃纖維傘骨
輕而硬，抗風！就是這麼好使
一把隨時可以放進口袋的雨傘比傳統雨傘使用起來要方便得多！
一經推出，便受到眾多明星網紅的青睞，各大平臺也都很火熱!
高顏值，還能防曬、防雨、防風、防紫外線，迷你便攜。還有多種顏色選擇
不到百元，這把“傘”集防曬＋降溫＋抗風＋超輕眾多優點於一身 ！
傘中的“國貨之光，真的值得擁有它!廠家特惠僅需89包郵到家~