相對於男生而言，女生更加在意自己的外觀，她們會花費大量的時間用在保養和穿搭上。隨著年齡的增長，每個人都會慢慢衰老，但是大家的衰老速度都是不一樣的，今天教大家幾個“延緩衰老”速度的秘訣，如果你也想“抗衰老，那就一起學習吧！

6個“抗衰老”的秘訣，如果堅持做下去，你或許比同齡人更年輕。

1.遠離甜食

甜食是很多女生都拒絕不了，甜甜的蛋糕吃上一口讓人心情都變好了。但是甜品中的糖分過量，糖分正是加速皮膚衰老的催化劑，所以女生如果不想老得太快，就要主動遠離甜食。

2.定期按摩臉部

定期按摩對身體有益，因為它們可以刺激循環並有助於放鬆肌肉。

面部按摩帶來放鬆的感覺，緩解壓力並刺激面部區域的血液循環。它也被認為是減緩衰老過程的一種方法，因為它可以減少皺紋並幫助緊實臉部肌肉，因為面部有40多個肌肉，在受壓時會引起皺紋。

3.運動鍛鍊

生命在於運動，想要延緩衰老不妨養成堅持運動的好習慣，運動的方式多種多樣：跑步，瑜伽，普拉提，跳繩，游泳等，都是非常不錯的運動方式，不妨選擇一項適合自己的。

堅持下去不光能夠起到減肥瘦身的效果，還能促進血液的流動，平衡身體，調動全身各器官和組織的積極性，起到美容養顏抗衰老的效果。

4.護理頸部

頸部是最容易被疏忽的部位，可又是最暴露年齡的部位。要知道日常習慣如低頭看手機、睡姿不正確等都會引發頸紋的出現，還是及早保養頸部肌膚為好。護膚完成後，手上多餘的水乳可以繼續拍打在脖子上。

5.保持規律的飲食習慣和作息時間

每天保持規律的飲食習慣和作息時間，不要經常熬夜，不吃垃圾食品，對延緩衰老都有非常大的影響的，所以想要一直保持年輕的姑娘們就要好好照顧好自己。此外，女性腸道的衰老也會引起便秘的發生。

現代女性工作壓力大，因而很多人沒有較為合理的飲食結構、常常出現有膳食纖維攝取量不足的情況，這也在一定程度上導致了便秘的發生。

6.做好防曬

女人不願被別人喊人“黃臉婆”，堅持不懈的防曬是第一位的。俗話說，一白遮百醜。就算你的五官長相比較平淡，擁有白皙的皮膚也會給你整個人加分不少。白皙的皮膚不僅需要做好日常的皮膚護理，更要每天都堅持做好防曬。不管是晴天還是陰雨天，塗防曬霜都是必需的。

此外太陽比較大時，也要堅持每天打傘，紫外線是皮膚老化的元兇，九成的色斑、皺紋都是它引起的，養白皮膚不容易，想要曬黑它卻很簡單。因此女人做好防曬是非常重要的！

那麼出門撐傘其實就是最簡單且比較好的防曬方式。

一個精緻的人，出門在外，無論是晴天還是雨天，包包裡都要備好一把傘。雨天擋雨，晴天遮蔽紫外線。

但是很多人出門不愛帶傘，為什麼？

傳統的晴雨傘太過笨重，要麼不方便攜帶，要麼包包鼓鼓地顯得很臃腫。

如果有一把傘，體型迷你，輕鬆就能放進包，既能防曬，又能防雨，還能抗風，那該有多好。

彆著急！

我搜遍全網，經過對比幾十款傘，終於找出這把傘，既結實耐用，外觀還好看，又能防曬的這把自動晴雨兩用傘。

這款只有17釐米大小，重量比手機還輕的精緻膠囊傘，值得精緻的女人們擁有！

甚至褲兜也可以很容易地裝上!

輕巧的體積隨手一放就放進包包了。

【不僅耐看，它更耐用】

【防曬係數強、不透光，能實現撐傘後體感溫度下降】

撐著它確實感覺涼快很多，以前從家到公司都是大汗淋漓，有了這把傘，每天到公司也還能保持一份優雅精緻！

傘面還特別採用了PONGEE面料（高密度碰擊布）。不易磨損、柔軟舒適，防曬能力更強了

【別看它收起來小，但是撐開時遮擋兩個成年人是沒有問題的】

而且還能抗住6級的大風，傘的內部有一個升級的扁平框架，它在在傳統傘架的脆弱部分上使用了玻璃纖維傘骨

輕而硬，抗風！就是這麼好使

一把隨時可以放進口袋的雨傘比傳統雨傘使用起來要方便得多！

一經推出，便受到眾多明星網紅的青睞，各大平臺也都很火熱!

高顏值，還能防曬、防雨、防風、防紫外線，迷你便攜。還有多種顏色選擇

仙女一定要注意防曬霜，出門要特別注意不要被曬黑，皮膚曬傷，這把傘，防曬霜的實際效果比防曬霜好，而且非常非常容易取下！

不到百元，這把“傘”集防曬＋降溫＋抗風＋超輕眾多優點於一身 ！

傘中的“國貨之光，真的值得擁有它!廠家特惠僅需89包郵到家~

你們還在等什麼呢？