你想要一灘死水的生活，還是波瀾壯闊的一生？

——題記

一

想要換個大點的房子，剛好本地一家優質房企的新樓盤即將開盤，跟老公火速湊齊了首付款。

給老媽打電話時聊起這事，不出意外地她又開始數落我，嫌我折騰，有房子住著不就行了嗎，瞎折騰什麼，當初買車的時候她也覺得沒必要。

我知道她是心疼我，怕我們壓力太大，但我們的理念真的有點不同，她想要自己的女兒現世安穩，我卻覺得生命在於折騰。折騰起來，人才能有活力有激情。

想當初買第一套房子時，我左手事業，右手家庭，雙腳還能馬不停蹄地穿梭於各大建材市場，貨比三家地選優質材料，找熟練工人，自己設計裝修風格，還真沒覺得有多累，反而覺得充滿了力量和自信。

反倒是首套房子入駐後，生活開始變得波瀾不驚，人也變得越來越懶散，安於現狀。

當人習慣了舒適區的生活，也會慢慢喪失生命的激情和活力。

而且，我發現自己對壓力的承受能力也開始降低了，一點點事情和變化都會讓我很焦慮。

因為原來的房子沒有書房，從2020年4月開始做自媒體的我特別渴望有一個安靜寫作、安置書籍的房間，但一想到要看房、買房、裝修等一系列瑣碎又勞心傷神的事情我就頭大，想想還是算了吧。

但後來老公也覺得換個大房子很有必要，綜合權衡之下，買房又被提上了日程。

既然是一件不得不做的事，而不是可做可不做的事，那就下定決心去做好了。

而人一旦下定決心，剩下的事情就簡單了，因為內心不再痛苦糾結，只需按照事情的先後步驟一步步操作就可以了。

我們總是覺得改變很難，但難的只是內心糾結的過程，有了目標，然後再去行動你就會發現事情真的簡單多了。

二

《心理治療如何改變人》是加拿大心理學博士莫妮卡·布里永從業40年的沉澱之作，這本書深度剖析了心理治療的本質與精髓。無論是心理諮詢師，還是正在經受痛苦想要尋求幫助的人，都可以從這本書中獲得啟發。

作為一個心理專業畢業，又從業十年的心理諮詢師，我瞭解有太多的人因為種種陷於內心的痛苦和糾結，他們難受，他們無力，他們不知如何改變和走出困境。

這時，他們身邊需要一個專業的人，比如心理諮詢師，幫他們看清楚意識和潛意識層面痛苦的根源，看見、聽見、理解並尊重這些深陷痛苦之中的來訪者，然後建立起彼此信任的關係，相互扶持走向二者達成的明確目標。

看，其實沒有想象中那麼難。

很多人對心理諮詢和治療有誤解和種種顧慮，但如果深陷痛苦，又無力解決，為什麼不嘗試改變呢？

盤踞內心的痛苦證明了來訪者自身確實存在某些他未能覺察的東西。尋求諮詢的目的是解開這個心理功能的謎團，更好地界定原因。

當他進入一段諮詢關係時，這些痕跡會不知不覺地表現出來。而心理諮詢師會敏銳地察覺到，並在陪伴、支援的過程中幫助來訪者改變，使之心理能力得到恢復，重獲生命的快樂和活力。

三

比如，之前有來訪者為要不要孩子而異常苦惱，因為在她的認知裡有了孩子就有了麻煩，要十月懷胎，要辛苦養育，還要冒著患心臟病的風險輔導作業。

但有了孩子也有了變化和希望啊！當他軟糯糯地叫你爸爸媽媽，當他溫暖的小手拉著你的大手，當他跌跌撞撞地撲到你懷裡，當他安慰你、擁抱你、陪伴你，還把自己為數不多的好東西分給你，這一切不都讓我們的人生特別溫暖和感動嗎？

人到了一定年齡，生活會慢慢變得固化，事業也就這樣了，旅遊也興趣不大了，好吃好喝的也沒什麼吸引力了，你的生活徹底固化了。於是，你開始變得缺乏興趣，缺乏活力，生活也變成一潭死水，人也開始抑鬱、焦慮。

但有了孩子就不一樣啦，他會折騰你，你想安穩都難，如果他乖巧懂事成績好，你會對他的未來充滿希望和期待，覺得每一天都是鮮活的，如果他成績不好，能力也不夠強，你不得多折騰折騰，多掙點錢？你看，你的生活一下子就很難消停了，儘管很累，但卻有了奮鬥的激情和動力，換大房子也一樣，人一下子就鮮活起來了。

所以，生活是需要點變化的，讓我們折騰起來吧！生命不息，折騰到死。