中國有句俗話叫“老掉牙”，就是說人老了之後，身體的各方面都會慢慢的不好，皮膚鬆弛，身體各項機能開始下降，就連牙齒也會相應的掉了，所剩無幾。所以，我們大多數人都認為人老了之後，牙齒也會隨之掉了，但其實隨著現在醫學的飛速發展，人們的思想也應該適當的更新。

之所以人老了會掉牙齒，不僅與年齡有關係，更重要的是與我們平時的用牙習慣有關係。 而在日常生活中，我們要注重以下4個好習慣，才能有效地保護牙齒。

1、刷牙

刷牙是最常見的口腔護理，日常生活中我們每天都需要刷牙，這是為了保持口腔的清潔，避免口腔出現大量的病菌堆積，造成牙石或者是口腔感染的情況。通常每天刷牙一定要保持兩次以上，如果有條件的還需要飯後刷牙，這樣才能做好護理。

2、及時補牙

在齲壞早期，把牙齒齲壞的部分去除，然後用口腔專門的材料補起來，牙齒基本可以正常使用很多年，而且此期花費也僅需要幾百。

3、牙線比牙籤好

牙線的材質，比起牙籤更柔軟，不傷牙齦。通過牙線可以更好地幫助清除殘留在牙間隙的食物殘渣。儘量避免使用牙籤，以防損傷牙齦。

4、選用正確的清潔牙膏

關於牙膏的選擇是很重要的，我在網上看了很多類型的牙膏，最後選擇了這款血橙VC小蘇打牙膏，相信你用完之後就離不開了。

這款牙膏不像普通牙膏那樣需要手擠，而是設計了按壓頭，這樣也方便了不少。它裡面還蘊含了小蘇打，可以幫助減輕口腔異味，讓你的嘴裡一整天都有一股橙子的味道。

裡面含有的大量維生素成分，可以有效地分解牙齒中積壓的牙漬牙垢，從而擁有一口白淨的牙齒。常年需要應酬的夥伴，牙齒裡面不知道會有著多少汙漬，平常又非常地繁忙，那麼從日常生活小習慣裡慢慢調整滿口的老黃牙。

主要成分為血橙提取物，能有效解決牙齒色斑，老少皆宜。堅持使用，讓你的牙齒重新變白，不再讓你靠貴而冷的冷熱洗牙，或者貴而敏而痛的激光等來解決口腔汙垢的問題。一瓶牙膏可以輕鬆幫你解決問題，保護牙齒。