1.杞菊烏龍

取適量的黃菊花、枸杞子和烏龍，用開水泡開，然後扣上水杯，隔一會兒就可喝過。杞菊烏龍里邊維他命、胡羅卜素、碳水化合物、鈣、鐵含量非常高，經常喝的話可以合理避免脂質在肝部裡邊沉積，進而做到滋補養生肝的作用

2.綠茶

綠茶中帶有豐富多彩的鈣、鋅、錳等營養元素及其多種多樣碳水化合物，具備健脾養胃、消腫除菌、降壓降脂等作用，適當的喝綠茶，是有助於肝部身心健康的。

3.普洱茶葉

普洱茶是含多酚最多的是一種茶，有助消化、養胃、清目、解毒、防癌、降血脂、抗菌消腫、降血脂、預防動脈粥樣硬化等各種作用，對緩解肝部裡的人體脂肪堆積、緩解腎臟壓力、防止肝硬化的產生全是有益的。

4.蒲公英根茶

蒲公英泡茶有清熱解毒的功效，而且對肝部也是有非常好的維護功效，可以消除肝熱，針對肝熱造成的肝炎病症、肝痛等病症有一定的改善效果，因此肝火旺的好朋友能夠常喝蒲公英茶。

5.白菊花茶

白菊花茶具備消防疏散風寒風熱、平肝明目、保肝護肝、清熱去火等作用，針對外感風寒或溫病初期及肝陽上亢、肝氣目疾等有不錯的協助功效，因而喝此茶適合護肝、舒肝。