現在大家都追求養生，所以特別喜歡在下班之後泡腳來放鬆自己，也讓身體更健康一些。因為一個家庭裡面不可能一次性買好幾個泡腳桶，所以現在有一種流行的方法，就是在腳上套一次性保鮮袋，然後再泡進熱水裡面。

這樣看起來比較衛生，可以一個泡腳桶多人使用，但是隔水泡腳是否有效，卻是有待考究的。下面給大家科普一些泡腳方面的知識。

一、塑料袋套腳，不但不養生，反而非常的不健康

這種方式之所以流行起來，是在一些專門的足浴店裡面會這樣做。這其實是商家為了省事的一種做法，可以保證每一個客戶使用過泡腳桶之後，不會留下太多的細菌，防止出現感染。

但是這樣把腳包裹住然後再泡在熱水裡面，其實是非常不健康的一種做法。我們泡腳是為了讓自己的氣血疏通來得到放鬆。但是如果用塑料袋隔開，熱水效果就會大打折扣，而且還容易悶出毛病來。

二、選擇每天泡腳的益處

1、促進循環

每天用溫度較高的水來泡腳，就可以加速我們體內血細胞的循環過程，而且血管也會在高溫的情況下進行一定程度的擴張，防止出現阻塞的情況。

2、緩解疲勞，改善睡眠質量

人們在外工作的一天實際從頭到腳都會感覺非常的疲憊，這時候用熱水泡一泡腳，其實是一個非常好的放鬆方式，而且也能夠很好的改善我們的睡眠。

3、加速代謝

我們泡腳的時候水溫都會較高一點，整個過程中大家也會不停的出汗。這其實就是一個加速代謝的過程，也對我們的健康很有好處。

4、舒緩壓力

如果大家因為壓力過大而產生焦慮或者是頭痛的狀況，每天沐浴之後，再多泡一泡腳就能夠很好的緩解。

5、改善氣血不足

一些女性因為氣血不足的情況，經常會感覺手腳冰涼，多泡一泡腳，就會發現可以非常好的緩解。

6、舒緩身心

對中醫稍有了解的人應該都知道腳底有非常多的關鍵穴位，經常泡腳也是對這些穴位的一個刺激，可以非常好的幫助我們舒緩壓力，讓心情開闊放鬆很多。

三、注意事項

1、避免飯後泡腳

本身我們吃完飯之後，血糖就是一個非常高的情況，如果這個時候立即泡腳，可能會造成缺氧或者是眩暈的狀況出現，而且對腸胃也非常的不利。

2、控制好泡腳的時間

雖然泡腳很舒服，但是也不能泡太長的時間，一個是對皮膚不好，而且也會造成身體的溼氣過重，所以大家一定要做好時間的把控。

3、水溫

雖然燙一點的水泡腳是非常舒服的，但是如果水溫過高，一個可能會把我們的皮膚燙壞，另外也有可能讓我們產生頭暈、頭疼的狀況。

四、正確的泡腳方法

1、選擇在睡前來泡腳

在這一段時間裡面來用熱水泡一泡腳，可以更好的促進身體的內循環。不但睡得香，而且給身體帶來的益處也是最大的。

2、控制水溫

泡腳的時候水溫過高，是不利於我們身體健康的。同理溫度過低，也沒有辦法進行更好的循環。建議大家選擇四十度左右的水溫進行泡腳是最合適的。

3、與中草藥配合進行泡腳

大家可以根據自己身體的情況，選擇一些草藥包加進泡腳水裡面，也能夠對症下藥，改善身體情況。

4、泡腳桶

如果在泡腳的時候，還能夠全方面的進行按摩，那麼絕對是事半功倍的。平常大家都會用塑料盆或者是木盆來泡腳，一個是不能控制溫度，另外一起用的話也不衛生，而且腳底也沒有辦法進行有效的按摩，一些穴位刺激不到，就不能更加高效的對我們的身體產生很多好處。

所以在這裡就推薦大家一款可以摺疊起來的泡腳桶，本身重量非常的輕，單手可以拎起來。解決了傳統泡腳桶太重且佔地方的問題。

泡腳的同時還能進行足底按摩，使用感是非常舒適的。它還可以進行恆溫或者是加熱，並且可以根據自身的需要調節溫度。

使用過後，因為它是軟硅膠材質，用手一壓就能摺疊起來，收納起來也很方便，目前市面上的評價都非常高。

五、泡腳桶優點概述

1、溫度控制

用傳統的盆進行泡腳，不一會兒水就涼了。但是用這款夏新摺疊泡腳桶就可以直接設定溫度，它就可以把水溫一直恆定，而且也完全不耗電。大家整個泡腳過程非常的舒適。

2功能齊全

這一款泡腳桶有多種模式，大家既可以選擇泡泡足療模式，也可以選擇穴位按摩模式，或者是選擇遠紅外理療的模式，在舒適的水溫中對我們的足底進行一個全方位的按摩，一次體驗下來，讓人非常的放鬆。

它的盆底有很多的按摩突起點，大家只要把腳放上去，開啟相應的模式，它就可以自動開啟按摩了。

整體的強度還有感受和真人非常的類似，所以按摩的效果也特別好。這裡面說到的遠紅外理療模式，主要是能夠幫大家驅寒氣，所以女性用起來就非常的方便。

3可摺疊模式

它做成了硅膠材質，大家用完把水倒掉之後，輕輕在泡腳桶兩邊用力向下一壓就能把它收納起來，厚度僅有12釐米，在浴室或者任何一個縫隙當中都可以放下。

大家也不用擔心它摺疊的過程中會壞掉，因為採用了軟硅膠材質，柔韌性特別好，多次按壓也不會出現問題。而且它本身自重就不超過六斤，單手就可以提起來。

雖然說這是一款插電的泡腳桶，但是它本身的防水以及防觸電性能都是申請了國家專利的，有對應的證書，大家完全可以放心使用。

即便是給老人家用，如果他們不會操作的話，也專門設置了一鍵啟動的懶人功能，只需要輕輕一按，就可以體驗全套的泡腳模式了。

另外還給這款泡腳桶配的一個蓋子，保溫的同時也可以在上面放一些自己的東西，非常的方便。這款產品顏值也很高，而且功能全面，作為饋贈的禮物是非常合適的。如果家裡有親戚長輩的話，不妨就買一個泡腳桶送給他們吧。