射擊基礎

從新射手到經驗豐富的競爭對手，再到對持槍有信心的人，人們總能有各種辦法來做些什麼，以提高我們的槍械技能。

有一個課程真的能讓您如釋重負：把一項技能理解成一個個小片段，再把它們排列成一個大的整體。放慢思維專注於這一個小塊，提高自己對這一小片的認知。也是我們專注於射擊的一項基本原理。經常聽到人們提到那個短語：射擊基礎！

基本原則

有一些基本原則，適用於任何活動，包括我們射擊任何武器的行為。例如，我們需要調整視線，我們需要把瞄準具對準目標的正確位置。一旦瞄準具對準目標，我們需要在不移動瞄準具的情況下扣動扳機。很簡單……但是我們怎樣才能達到這樣的水平，你每次都能正確而快速地做到這一點？好吧，你從基本的原則開始，把它們分解成越來越小的部分——一個個小片段……反覆加強你的練習！然後你把這些碎片拼湊成一個整體，執行射擊動作的很輕鬆。

射擊基礎

分享一些方法來分解射擊的一些基本原理，這樣你就可以循序漸進，訓練你的身體去執行這個步驟，得到你想要的結果。對於任何槍械射擊，三個基本要素：抓握住槍支，姿勢，和控制扳機。我們可以將其歸類為“射擊的基本動作”。

站姿——我們如何在用槍時保持站立或快速移動？

我們的站姿，會影響到我們的射擊速度、準確性、命中率，以及我們愉悅的射擊體驗。站姿的幾個基本要素是：

重心——我們需要保持我們的重心，身體超過我們的腳踝或向前，以便我們可以保持我們的身體平衡。

平衡——我們腳的寬度和站姿的深度，影響我們的體重平衡。我們如何保持平衡？

功能性緊張——這意味著我們不能像一個軟弱無力的麵條，被動地站著。我們需要一些思維上的緊迫感。當你的肱二頭肌捲曲時，想想你肌肉的張力。想象著捲曲一個20斤的重物，來製造有重量的緊張感——這就是你想要的感覺。當你站好合適的姿勢進行射擊時，你的身體會有一些功能性的緊張感（尤其是小腿和前臂）。

姿勢因我們的射擊型別和習慣而異。如果在移動中射擊，需要向前衝擊的站姿，比豎立的站姿更具攻擊性。

射擊基礎

握槍——我們如何把握住槍支？

握槍時你會發現不同的感覺。穩穩地握住槍支，少移動，它就越容易瞄準並擊中目標。雖然握力因人而異，但最佳握力的使用時間和方式是相當重要的。

射擊基礎

基本抓握點：

有力的手握住手槍握把，高高舉起手槍，或緊緊地握住步槍手柄、散彈槍手柄。步槍握把的握力應該是從前面到後面略有不同，略有減小。來福槍，要把槍拉回到肩膀前。

力量小的手應該緊緊抓住手槍握把，試圖抓到手掌的掌根。如果是步槍或獵槍，你的弱手應該與槍膛或槍管的軸線成一條直線，那隻手、手臂會把槍拉回到你的肩膀前。對於手槍，兩個手掌應該相互握緊，不要有任何間隙。

兩手緊握槍，我們想把槍舉到我們的視線範圍內（手槍、步槍、霰彈槍），並牢固地夾在肩膀與面頰（步槍、霰彈槍）。

扳機控制——我們如何扣動扳機？

我們作出一個良好的射擊，扳機控制是最後一點技巧。如果我們建立了一個穩固的站姿，握好槍，對準瞄準器，但未能控制扳機，我們就失去了通過應用前面兩個基本原理，體驗我們能成功射擊的喜悅。使用扳機的技巧是需要時間練習起來的。這就是為什麼射擊運動員比賽前試射的原因。這就是為什麼在沒有彈藥的情況下練習射擊，實際上可以幫助我們了解扳機在哪裡？斷開以及之後會發生什麼?

我們對準目標的同時，應該注意我們的扳機手指，這樣我們的手指就可以在有意識的射擊中扣動扳機。

扣動扳機，當槍在後退時，立即鬆開扳機，這樣你就可以開始重新開機了（這意味著不要推回扳機）。

學習扳機控制：我們可以通過空槍射擊來學習扳機的感覺。安全注意事項，空槍射擊應該以非常謹慎的方式進行：房間裡的任何地方都不能使用彈藥。對著山對面開火，山那邊只有樹林。（安全規則：知道你的目標內的不可射擊物離你更遠）。總是檢查你的槍是否正確，並設定一個具體的任務。用牆上的一張紙作為瞄準點。也可以用一些簡單的東西，比如電燈開關板作為瞄準點。練習空槍射擊，使學習任務儘可能按你計劃進行。壞習慣是由於不執行一個完整的程式而形成的。如果你練習好空槍射擊，然後結合實彈射擊。訓練放下槍，而不是連續射擊。研究空槍練習，或買本書，它將幫助你在空槍射擊中建立良好的習慣，從而在真正的射擊中養成良好的習慣。

練習結合思考

重新思考每一場練習，如何保持注意力集中？以便做好心理準備。戰術訓練中心的一節課上，一位教練說，當靶場主任告訴我可以“做好準備”時，要檢查一下準備工作。他的建議是把注意力集中在動作順序上。裝好槍準備好的時候，想想射擊姿勢，最後一次看準目標的時候，想想持槍的握力，想想需要看到的景象，和扣動扳機的力量。為激烈的比賽做準備時，“專注於過程”的想法真的很有幫助。

在出去練習射擊時，建立一個良好的射擊程式。別隨意扣動扳機。使每一輪都成為一個有目的的行動。它是一系列行動的結束，也是下一系列行動的開始。要非常小心和有意識，從你的實踐中，你可能得到更多！