一分鐘，60秒

從1數到60，基本上就結束了

這麼短的時間週期內

你能做些什麼？

漫步33.6米

慢跑60米

快速跑250米

齊步走87米-91.5米

跑步走144.5米-153米

正步走82.5米-87米

仰臥起坐45個

俯臥撐45個

深蹲起立60次

引體向上12個

400米障礙一趟全程

步槍分解結合2次

坦克越野機動750米

坦克公路機動機動1000米

坦克炮塔可旋轉4圈

坦克（單車）發射5-7發

班組突擊群向前推進80-100米

裝甲叢集向前推進240米-360米

山貓突擊車向前推進830米-1000米

重機槍（單）發射40-50發

火箭筒（單）發射5-6發

迫擊炮（單）發射15-20發

火力點對敵前沿進行一輪火力打擊

車載榴彈炮標定諸元

車載榴彈炮（單車）發射6-8發

火箭炮發射40發

遠火完成一次火力齊射

完成一次發射班組緊急撤離發射陣地

這就是一分鐘，解放軍能做到事

燃不燃！