作 者 | 胡 彥

選擇俱樂部，辦卡健身，上私教？

你out 了。

在部隊，我們的小夥子們每天都能在專屬健身房打卡擼鐵，個個都是硬核私教。

讓我們一起走進軍營健身房，看看霸道威猛的國防身體是怎麼練成的。

1

魔鬼筋肉人——周作濤

健美大賽第二名，軍事體能比武兩個第二，一個第三……

諸多榮譽加身，中士周作濤被冠以“猛男”、“魔獸”這樣的稱號。

的確，1米83的個子，160斤的體重，脫掉上衣露出一身腱子肉，讓身邊戰友“羨慕嫉妒恨”。

只有周作濤自己清楚練就鋼筋鐵骨付出了多少努力。

為了增加肌肉維度他不斷挑戰極限，在體能訓練結束後他獨自到健身房加練，路過的戰友總能聽到他的嘶吼聲。

週末假日，他還自學健身專業知識和營養學，並當起了健身教練，在連隊掀起一股健身熱潮。

2

炸裂麒麟臂——嚴文寅

初識下士嚴文寅，感覺他平凡無奇，只是塊頭略大。但當他擼起袖子幹活時，才明白真人不可貌相。

那一雙強壯到炸裂的麒麟臂臂圍竟達到恐怖40cm，臥推、啞鈴、單槓、甩大繩統統信手拈來，一身體能服，一塊計時錶，一杯蛋白粉，是他的標配。

暴起的青筋，通紅的臉龐，溼透的T恤，是他在健身房的最佳狀態。

休息時間，健身已經成為嚴文寅一項必不可少的運動，他希望退伍之後能成為一名優秀的健身教練。

3

霸氣蝙蝠背——劉天京

蝙蝠背一直是健身愛好者追求的目標，但卻鮮有人能夠練成這樣的背闊肌，而中士劉天京就成為了連隊中鳳毛麟角般的存在。

2019年全團軍事體能比武中，劉天京在單槓和雙槓專案上以壓倒性的優勢一舉奪魁，他還曾一人單挑整個連隊雙槓練習， 400多個一氣呵成，傲視群雄。

為了提升自己的訓練質量，他發揮專業特長，自己焊接製作一副多用健身架，並利用這副健身架上不斷打磨身體素質。

他說，健身只是愛好，只有具備良好的身體素質才能更好的幹工作。

編 審 | 於 濤

主 編 | 陳 一

編 輯 | 王莎莎