花木蘭應該是家喻戶曉的一個女將軍，她男扮女裝替父出征，一路披荊斬棘從士兵當上了將軍。同樣在抗戰時期也有著這樣一個女紅軍，她終日穿著男裝，卻不是為了隱瞞身份，相反部隊裡將士都知道她是一個女子卻沒有因此而看輕她還十分敬佩她，她就是何子友，武當太和拳的第12代傳人。一雙鐵拳征戰四野，是一個曾讓許世友都嘖嘖稱奇的女紅軍。
何子友1931年出生，是一個土生土長的"四川辣妹子"。她不同於尋常兒女家，她不愛那些刺繡品茶，相反喜歡刀槍劍戟。因為家裡並不富裕，從小便養成了吃苦耐勞的性格。
因為酷愛武藝自小便拜入武當門下修習武藝。師傅看這個小女孩勤奮好學肯吃苦還很有天賦心裡很是欣慰，有意將她當成接班人培養。她也沒有辜負了師傅的期望風雨無阻的訓練，寶劍鋒從磨礪出最終練就了一身出類拔萃的武藝。
1933年國家動盪不安、戰火連天。那時候剛年滿二十歲的何子友生出了加入軍隊立志保家衛國的念頭。她向師父說明了自己的心中所想，師傅雖然很不捨，但看到那個姑娘眼睛裡佈滿了堅毅之情，看著自己的徒弟能有這麼大公無私的心，十分欣慰便准許她下山。
何子友下山後剛好聽說紅軍路過四川境內，她抓住這個機會聯絡到了他們，憑藉著高超的武藝得到了部隊的認可，就在這年她光榮的成為了一個女紅軍。
何子友是一個豪爽開朗的姑娘，很快適應了軍隊的生活，她不僅擔任了婦女獨立團的總教官，還同時兼任了偵查排長。這是大家可能會有疑惑，婦女團能幹什麼？是不是就是做做飯，不用上戰場？負責軍隊後勤工作的團隊呢？其實不是這樣的。
何子友他們所在的婦女團和紅軍一樣有著正規的編制。因為此前在戰場上婦女團損失嚴重，中央為了減少人員的傷亡便決定不再重建，所以何子友所在的這支隊伍成了唯一一支婦女團。
部隊裡到底還是男兵比較多，但將何子友放入一眾男兵裡也是毫不遜色的，由於習武的原因，她的身上總是帶著一股江湖兒女的肆意瀟灑的氣質，她就像一個錯投女兒身男人，何子友很愛飲酒，時間長了養成了千杯不醉的酒量，一罈濁酒能與男兵暢飲到天亮。
許世友上將是她多年的好友，這個上將是你中國成立後的開國上將之一，要說他的身份可是令人驚歎的，他是少林寺的俗家弟子，與何子友相遇相識的故事也是十分有趣了。那時候的許世友可謂是打遍軍營無敵手，將無數前仆後繼的將士摁倒在門前。一心獨孤求敗的他在聽說何子友的拳腳功夫很厲害後，心癢難耐找上門去和何子友比試，在這場比試中何子友用自己的那雙鐵拳打敗了許世友。
軍中的將士也沒有那麼多彎彎繞繞。兩個人惺惺相惜煮酒論英雄給，很快成為了很好的朋友，建立了深刻的革命友誼。在行軍過程中，條件是很艱難的。我軍不僅要和敵人打仗還要提防自己的同胞，在行軍的路上總會碰到山匪的伏擊，因為有著同樣的血脈所以紅軍也並不願意輕易動手。
在這種情況下，何子友站了出來提出了單挑匪徒的要求，如果比試勝利了就放行我軍，山匪同意了這個提議，但他們也提出了一個要求，他們要何子友同自己寨中最厲害的人打，打贏了就放他們離開，明眼人都能看出這是在挑事兒，但何子友毫無畏懼，她最終成功將其打敗，寨主很是欣賞，心甘情願的放他們離開了。
由於何子友個人能力很強，讓軍營中的那些男人望而卻步不敢輕易接近她，直到1935年她與周子昆相遇，這個男人與別人不同，他沒有膽怯相反對何子友展開了猛烈的追求，在他猛烈的追求下終於抱得美人歸。兩個人戀愛了兩年之後便步入了婚姻的殿堂，偉人親自為她證婚。但在這並不太平的時代中，兩個人都在為了革命事業而奮鬥著總是聚少離多。
1939年，他們第一個女人來到了這個世間，一家三口幸福美滿，但是這樣的幸福並沒有持續很久。1941年在皖南戰役中周子昆不幸身亡，原本幸福美滿的家庭被這場殘酷的戰爭給無情地打破了。夫妻二人就被迫陰陽相隔，剛剛出生的女兒沒有了爸爸。自丈夫去世後，何子友一個人擔負起了家庭的重擔，日子過得很艱難，曾有人勸過她讓她再找一個丈夫，可是被她拒絕了，她始終愛著自己的丈夫願意為了丈夫去撐起他們兩個共同的家。
抗戰結束後何子友仍儘自己所能為國家的建設做貢獻，直到退休，後來隨著年齡越來越大，她開始閒在家中，但她依然會堅持練習武術，每天鍛鍊身體，也正是因為她長期鍛鍊的健康生活習慣，她即使在晚年生活中身體依然很硬朗。
2016年她在南京去世了，享年103歲。
結語何子友地一生並不順利充滿了艱辛與磨難，但她依舊有一顆熱愛生活的心，她為了自己的事業與家庭傾盡所有，靠著一雙鐵拳為自己打出一片天地，無論在哪個時代她都算得上是一位傑出的女性代表。她是值得我們永遠銘記的英雄。