《奔跑吧》是一檔王牌綜藝，不同於普通的“綜N代”，這檔節目如今已經八年十季，熱度依然不減，節目的創新性和嘉賓的努力都是其中原因，臺前幕後的努力都十分重要，成就瞭如此優秀的跑男。

第十季播出後，每一期都有一個十分深刻的立意，第八期節目就非常優秀，甚至可以封神。本期節目鄭愷因特殊原因缺席，金晨頂替他的位置，七人攜手飛行嘉賓金靖、李誕、楊迪共同開啟影視行業人才雙選會，這場雙選會不但是三家公司的較量，也是員工和老闆之間的博弈。

本期嘉賓也紛紛內捲起來，金晨的性格很好，而且很有綜藝感，在節目中也非常放得開，在猜歌名環節，也為隊伍答對了好幾道題。“運水”遊戲中，金晨開啟“人間霸王花”屬性，她柔韌性非常好，驚呆了眾人。金晨也是一位非常優秀善良的員工，一直跟著最初的老闆金靖，即使後來被剋扣工資，依然任勞任怨，最後她抽取到了20萬的R幣，獲得了第一名，好人總會有好報。

楊迪這次扮演的是“奸商”的角色，真的十分搞笑，他學會PUA沙溢，在沙溢要求漲工資的時候，他說沙溢本來該退休了，不應該拿這麼多錢。

在“接水遊戲”時，因為隊伍少一個人，楊迪說服周深和沙溢掏錢請外援，要說會玩，還是看楊迪，結果這兩人竟然差點同意，連李晨都看不下去了，哈哈，這三個人也太搞笑了。

李誕給人的感覺就是十分“慢性子”，這次來到《奔跑吧》竟然也內捲起來。李誕在節目中是真正的商人，他懂得取捨，也知道收買人心，最終自己獲得了最高的R幣，不得不說，李誕的智商玩遊戲絕對厲害。

這期最亮點的就是姚譯添的綜藝首秀，最後的“運水”環節非常累，而且還必須要四個人，金靖和蔡徐坤決定請外援，然後不花錢請到了姚譯添幫三人。

姚譯添也體會到了遊戲的難度，金靖氣得大喊，哈哈，導演也有意外呆萌的一面，四人合作，甚至還不如三個人的成績，最後金靖和蔡徐坤都受到了懲罰。

21世紀最貴的就是人才，這期節目也是告訴我們，只有自己有能力，才能有更多的選擇和機會，同時也要不忘初心。這就是節目的社會責任感，不但能帶給我們笑聲，同時也能帶給我們更多的生活上的啟示。

《奔跑吧》第十季的收視和熱度都不錯，這在綜藝節目中難能可貴，希望這檔長壽綜藝能一直堅持下去，為觀眾帶來更多的快樂，也希望節目能一直提高自己，不斷創新，帶給觀眾更好的體驗，節目也一定會越來越好。

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