《人生海海》說：“人要學會放下，放下是一種饒人的善良，也是饒過自己的智慧。”

滾滾紅塵，浮生若夢。人生就是一道道選擇題，不斷決定自己的命運，沒有試錯的可能，買定離手，對與錯交給時間。

可能很多年以後，會忽然發現自己當初的選擇是錯的，在這期間又做著其他的選擇，有得有失。

仔細想想如果做了另外的選擇又會怎樣？會不會變得更好不得而知，只會在心裡留下心結，感嘆遺憾。越是這樣想，越覺得自己多麼愚蠢，後悔、自責、想要回到過去，這種想法讓人壓抑，寢食難安。

可是，世界上並沒有哆啦A夢的時光機可以回到過去。人生並沒有倒退鍵，不能重來。得之我幸，失之我命。接受現在活在當下，遺憾也是不完美的美。

學會放下，是一種智慧。

放下焦慮，愉悅身心

有太多的事情讓我們焦慮。小時候的學習成績，在之後的升學壓力，接著是求職加薪，再然後是父母催婚等等，焦慮如影隨形。

今天朋友群裡聊天，朋友問青島濟南哪裡好，接著訴說離職一個月沒有了當初的解脫感只剩滿滿的焦慮。從重慶桂林遊玩回來就在家躺著，自己都感覺不好意思了。然後就是薪資待遇問題，和北京相比確實有差距。還有社保斷繳、房價太高、出行不便等等，聽得我頭皮發麻。

如果煩惱不可避免，那麼你煩或者不煩，它都在那裡；不如一切都慢慢來，從簡到難，從短到長，一件件解決，做事情的時候也就忘了焦慮。用心了、認真了，結果便不會太差。

看一本書，聽幾首音樂，觀賞一部電影，放鬆一下讓自己身心愉悅起來，做起事來事半功倍。

放下過往，獲得新生

讓過去的過去，讓未來的到來，往事不追，來時不拒。

《大話西遊》中最令我們感動的那句：“曾經有一份真摯的愛情擺在我的面前，我沒有珍惜，等我失去的時候才後悔莫及……”有沒有想過，曾經沒有珍惜，以後遇到也可能不會珍惜，只是一遍遍地把自己帶入到曾經的那種狀態，把自己包裹起來，眼前的幸福又白白流失掉。

從前的一切，就像昨天一樣已經過去，以後的一切就像今天一樣剛剛開始。

如果你明白了這個道理，你就如同重新獲得了新的生命一樣。

放下執念，淺笑安然

沒有走不通的路，只有想不通的人。花開必有花落，雲聚必有云散。痛過了，增一份從容，傻過了，增一分智慧，哭過了，增一分沉靜，笑過了，增一分豁達。走過了，就過了。眼光放遠了，心路就寬了。

一位禪師和徒弟外出講禪，走到橋邊發現橋樑被大水沖毀。這時走來一位美麗的小姐也要過河，禪師詢問能否揹她過河，小姐有急事便答應下來。到了對岸禪師把小姐放下，雙方各奔東西。

徒弟卻在想：師傅教誨男女授受不親，今天卻違背了這個道理。因為對方是師傅，他沒敢說出這個想法。

三個月過去了，徒弟一直鬱郁的樣子，師傅一問才知道怎麼回事。

禪師微笑著說：“我背那小姐過河後就放下了，而你卻把她背在了心裡，三個月都沒有放下。”

張嘉佳說：“世事如書，我偏愛你這一句，願做個逗號，呆在你的腳邊。但你有自己的朗讀者，而我只是個擺渡人。”

放下執念，做自己的擺渡人，放過他人，饒過自己。

《人生海海》說：“人活一世，總要經歷很多事，有些事情像空氣，隨風飄散，不留痕跡；有些事情像水印子，留的了一時留不久，而有些事情則像木刻，刻上去了，消不失的。”經歷的事別總揪著不放，把自己困於一隅。“木刻”不是讓我們困於過去，而是提醒我們別再犯錯。

懂得放下，勇敢前行，奔赴想要的生活。