應激的肢體語言

如果你很瞭解自己的貓，可以從它們的肢體語言中看出來。一般來說，貓對壓力事件的本能反應就像對潛在威脅的本能反應一樣。

如果這種反應只是偶爾為之，是完全正常的。但如果貓總是保持警惕，隨時準備防禦看不見的敵人，就是壓力過大的跡象。

行為改變

有時，天性不好鬥、性格更內向的貓，肢體語言並不能提供線索，而是透過其他方式表現出來：

過度脫毛過度清潔毛髮睡眠模式的改變（貪睡或整夜不睡）喜歡躲藏食慾發生改變富有侵略性隨地大小便大聲叫喚不安的來回踱步

有時，最初的細微的變化會被忽視，直到最後發展成了無法忽視的行為問題。作為家長，我們應該注意到貓的行為模式變化，並試著在貓出現行為問題之前解決。

排除醫療問題

壓力是一件棘手的事情，不僅會讓貓生病，而且也可能是現有健康問題的表現。如果你的貓出現上述任何壓力症狀，獸醫必須首先排除健康問題。例如，過度脫落和梳理毛髮可能是面板問題；在貓砂盆外小便可能是尿路感染。

在沒有全面體檢的情況下診斷壓力過大是沒有意義的。試圖控制壓力而不積極治療潛在的健康問題，可能會導致更大的壓力，火上澆油。

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